- Lid sinds
- 30 sep 2004
- Berichten
- 5.445
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
kuurlog dbol, test enanthaat, deca
- Topic starter Latin spirit
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 92
- Weergaven 9.415
- Volgers 0
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
bencher zei:
vind ik eigenlijk niet zo boeiend. meet het nooit op ofzo. mijn leidraad is de spiegel, dat is waar je het uiteindelijk om doet toch?
top bench voor kuur: 70 kilo 6 keer
top bench nu: 85 kilo 6 keer
top sq voor kuur: 130 kilo 6 keer
top sq nu: 150 kilo 6 keer
duwoefening zoals borst, triceps en dergelijke zijn mij zwakke punten. zoals jullie kan zien is me bench zeker niet hoog, terwijl mijn borst toch wel redelijk massief is. triceps loopt wel flink achter.
sterke punten zijn trekoefeningen
rug, biceps, terwijl mijn rug zeker niet massief is, biceps daarentegen wel.en benen ben ik gewoon supersterk, dat zijn ook gewoon boomstammen (helaas wel met een klein laagje vet
) maar voor de zomer gaat daar verandering in komen.overige stats vind je terug in mijn eerste posts en het verloop van de log
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
japy zei:Super Latin!
Gaat perfect zo te horen.
Ik zie net dat je, voordat je begon, ongeveer dezelfde stats had als mij!
Wel een ideetje voor mij als tweede bulkkuurtje
Echt goed dat je met zulke relatief lage doseringen toch zo goed vooruit gaat!
Laat ook ff weten hoe het na da kuur gaat
he kerel, hangt natuurlijk ook een beetje af met wat je gekuurd hebt de eerste keer. als je natuurlijk al met hogere hoeveelheden gekuurd heb zal dit je niet veel opleveren. ik heb hiervoor gekuurd met dbol only dus dan is het logisch dat ik goed ga op zulke hoeveelheden
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
kleine update week 8
ff een kleine update jongens, week acht is aangebroken en dat betekend dat zondag me laatste injectie erin is gegaan.
ben ietsjes lichter geworden: 96,4. heb ik echter bewust gedaan omdat ik wat te vet werd, dus heb me voeding ietsjes verlaagd (zo'n 500 kcal minder per dag) en dat valt goed te zien want wordt langzamerhand ietsjes harder. werd op gegeven moment gewoon te vet en dat is niet de bedoeling. nu kan ik namelijk nog goed vet verbranden (vanwege het eiwitsparende effect van de AAS) maar dat hoef ik niet te doen meteen na me nakuur want dan ben ik alle gewonnen massa zo weer kwijt.
heb alvast inkopen gedaan bij mijn leverancier voor wat viagra's (voor het geval mijn jan peter me in de steek gaat laten over een maandje) en want clenbuterol tabs, voor na mijn nakuur. beviel me de vorige keer ook erg goed.
ik ga me de komende week anderhalve week richten op matige vetverbranding en dan nog even twee weken knallen met dbol om nog wat extra kilootjes te pakken. zit nu soms ook te twijfelen om mijn kuur te eindigen met winstrol om nog net een stukkie harder uit mjin kuur te komen maar o o o jongens wat wil ik zo graag de honderd halen. bovendien voel ik me zo lekker bij de dbol
ff een kleine update jongens, week acht is aangebroken en dat betekend dat zondag me laatste injectie erin is gegaan.
ben ietsjes lichter geworden: 96,4. heb ik echter bewust gedaan omdat ik wat te vet werd, dus heb me voeding ietsjes verlaagd (zo'n 500 kcal minder per dag) en dat valt goed te zien want wordt langzamerhand ietsjes harder. werd op gegeven moment gewoon te vet en dat is niet de bedoeling. nu kan ik namelijk nog goed vet verbranden (vanwege het eiwitsparende effect van de AAS) maar dat hoef ik niet te doen meteen na me nakuur want dan ben ik alle gewonnen massa zo weer kwijt.
heb alvast inkopen gedaan bij mijn leverancier voor wat viagra's (voor het geval mijn jan peter me in de steek gaat laten over een maandje) en want clenbuterol tabs, voor na mijn nakuur. beviel me de vorige keer ook erg goed.
ik ga me de komende week anderhalve week richten op matige vetverbranding en dan nog even twee weken knallen met dbol om nog wat extra kilootjes te pakken. zit nu soms ook te twijfelen om mijn kuur te eindigen met winstrol om nog net een stukkie harder uit mjin kuur te komen maar o o o jongens wat wil ik zo graag de honderd halen. bovendien voel ik me zo lekker bij de dbol
- Lid sinds
- 24 sep 2004
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 1
Goed bezig Latin en altijd goed om je ervaringen te lezen.
Vergeet die 100 kilo kerel en zet die in de kast als volgend doel. Probeer je nu te richten op massabehoud cq nog een beetje massawinst. Die 100 raak je toch weer kwijt en dan heb je mentaal misschien een dipje. Winstrol zou ik achterwege laten tenzij je BF naar 10% is gezakt......
Vergeet die 100 kilo kerel en zet die in de kast als volgend doel. Probeer je nu te richten op massabehoud cq nog een beetje massawinst. Die 100 raak je toch weer kwijt en dan heb je mentaal misschien een dipje. Winstrol zou ik achterwege laten tenzij je BF naar 10% is gezakt......
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
Latin spirit zei:
neem 2 maanden rust en herhaal de kuur dan ben je wel 103 kilo oke
- Lid sinds
- 24 sep 2004
- Berichten
- 1.430
- Waardering
- 1
mavlesco
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 sep 2004
- Berichten
- 92
- Waardering
- 0
Roy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mei 2004
- Berichten
- 1.436
- Waardering
- 0
Ik begrijp wat je bedoeld, 100kg is toch een soort van mijlpaal om te behalen, had ik zelf ook. En idd, heb je de 100 gehaald, wil je al gauw naar de 110 hoor Maar je hebt het tot nu toe toch heel netjes gedaan en bent weer een stap verder!!
Succes verder met je nakuur en het behouden van je kilo's!
Maar je hebt het tot nu toe toch heel netjes gedaan en bent weer een stap verder!!Succes verder met je nakuur en het behouden van je kilo's!
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
Roy zei:Ik begrijp wat je bedoeld, 100kg is toch een soort van mijlpaal om te behalen, had ik zelf ook. En idd, heb je de 100 gehaald, wil je al gauw naar de 110 hoor
Succes verder met je nakuur en het behouden van je kilo's!
ja je hebt zeker gelijk kerel! soms fixeer ik me idd wat te veel op kilo's, echter ben nu zo langzamerhand aan het leren dat wat de spiegel zegt hetgeen is wat telt.
thanks kerel, gaat zeker goed komen!
In_Progress
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2003
- Berichten
- 594
- Waardering
- 0
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
MartiNs zei:
absoluut kerel, de definitie is bij mij altijd een probleem geweest en zal het ook altijd blijven door mijn genetische aanleg, maar alles is wel stukken voller en groter geworden.
nu dus zoveel mogelijk proberen te behouden en over een maand of twee flink aan m'n definitie gaan werken
In_Progress
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 dec 2003
- Berichten
- 594
- Waardering
- 0
Latin spirit zei:
Ha beter zeg!! Goed voor elkaar!
Zelf snap ik er niks van, heb nu 3 weken gehad en zo'n 7 a 8 kilo gepakt, maar ik zie er vreemd genoeg weinig van in de spiegel
Komt dat omdat het bijna allemaal nog vocht is ofzo??
En ook al is het vocht, 8 kilo moet toch te zien zijn lijkt me?
(heb bijna dezelfde kuur als jou, alleen 6 week dboll 30mg per dag en 10 week test/deca)
Laatst bewerkt:
Roy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mei 2004
- Berichten
- 1.436
- Waardering
- 0
MartiNs zei:Ha beter zeg!! Goed voor elkaar!
Zelf snap ik er niks van, heb nu 3 weken gehad en zo'n 7 a 8 kilo gepakt, maar ik zie er vreemd genoeg weinig van in de spiegel
Komt dat omdat het bijna allemaal nog vocht is ofzo??
En ook al is het vocht, 8 kilo moet toch te zien zijn lijkt me?
(heb bijna dezelfde kuur als jou, alleen 6 week dboll 30mg per dag en 10 week test/deca)
Bedenk wel dat die 8 kilo over je hele lijf gaat zitten, ookal zou het vocht zijn...Vandaar dat je wel iets ziet, maar misschien niet zo spectaculair als je verwacht. Als je na je kuur bijv. 5 kilo overhoud (spier), ben je wel een stap verder, maar geen grote sprongen. Het komt met de jaren, stapje voor stapje...Gewoon volhouden!!
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
grappa zei:
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
MartiNs zei:Zelf snap ik er niks van, heb nu 3 weken gehad en zo'n 7 a 8 kilo gepakt, maar ik zie er vreemd genoeg weinig van in de spiegel
Komt dat omdat het bijna allemaal nog vocht is ofzo??
En ook al is het vocht, 8 kilo moet toch te zien zijn lijkt me?
(heb bijna dezelfde kuur als jou, alleen 6 week dboll 30mg per dag en 10 week test/deca)
8 weken is toch voor die hoeveelheden een goed resultaat. de reden waarom je het niet ziet is waarschijnlijk omdat je jezelf de hele dag aan het bekijken bent en tsja dan zie je niet zo snel verschil
wat ik bedoel te zeggen kerel is dat mensen die je waarschijnljik niet zo vaak zien toch wel degelijk verschil zien hoor. en net wat roy zegt die kilo's zitten over je hele lichaam natuurlijk (ervan uitgaande dat je natuurlijk ook benen traint)
Latin spirit
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mei 2004
- Berichten
- 1.517
- Waardering
- 0
Roy zei:
toppost!
