tnx voor de comments mensen, en ja zeker, ik heb het een tijd gedaan dat kluizenieren voor trainen, maar als ik eerlijk moet zijn hè, als je af en toe eens uitgaat en je goed amuzeert en ook andere dingen doet die je een beetje van da obsessed gevoel van BB afhouden groei je volgens mij beter, je bent gelukkiger , hebt minder stress, je moet natuurlijk 100% blijven gaan elke training en elke maaltijd maar tssin moet je doen wat je wil en waar je je goed mee voelt.
en die tegenslagen, ik vind het nog meevallen eigenlijk, een van men makkers had het volgende aan de hand.
48kg aan 5% ofzo, ik raad hem aan om te trainen, begon een dik 1.5 jaar na me, op een jaar tijd was hij 64kg aan 12%. elke week kwam hij 4 keer, ook meteen met goeie voeding begonnen omdat ik hem daar atijd op wees. toen kreeg hij een klaplong, ik kan je verzekeren das geen lachertje, week kliniek met een tube van 1.5cm doorsnede in je chest!
8 weken niet mogen trainen dus je kan je al inbeelden hoe hard je dan terugvalt. daarna kreeg hij tikken , zoveel zen best gedaan en veel verloren, op 4 maand had hij zo goed als alles terug, dus heel blij, kreeg hij voedselvergifteging , maar in de erge zin! nu, waren we weer een jaar verder en was hij 65kg aan 10% dus eig 1.5 jaar verder en terug ongeveer zelfde als ervoor.
je raad het nooit, eind mei krijg ik telefoon, ey heb je het gehoord, X ligt weer in het ziekenhuis, klaplong aan de andere kant, idd het was weer gebeurd, tube in de chest aan de andere kant.
nu DAT noem ik pas tegenslag, en 8 weken later toen de doc zei het is ok hing men maat terug aan de ijzers ! das dicipline!!!