- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
last van bezorgde omgeving
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 383
- Weergaven 58.281
- Volgers 43
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Ja
GA EENS SQUATEN
wie is die professionele begeleider van jou ?
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
gewoon instructeur van de sportschool, maar die vond dit dus diep genoeg, moet nu helemaal overnieuw beginnen, gelukkig heb ik door de legpress en leg extension wel dikke poten, maar blijft k*t dat ik overnieuw moet beginnen nu
---------- Post toegevoegd Mon 2 Apr 2012 om 17:52 ----------
Wat een pauperuitvoering
10cm rom met buttwink
Man als ik zo diep zou gaan squatte ik al 400kg
yes, ook met een lege stang kom ik niet verder dan dit bleek vandaag, voel me nu van baas naar n00b, dus heeft er iemand tips hoe je dieper kan gaan door je benen? want ik kom gewoon niet verder
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
jezus wat triest zeg, je had zelf ook helemaal niet door dat je maar 1 cm naar beneden ging ? fail troll
veel succes met overnieuw beginnen in ieder geval
EddyWally
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 2.038
- Waardering
- 292
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
Gewicht naar beneden, deftig leren squatten (bekijk instructievids + vraag hulp aan mensen die je ziet squatten in je gym) en niet meer liggen liegen op dbb
/nuff said
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
kevinve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2011
- Berichten
- 2.578
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
http://www.youtube.com/watch?v=D4aNzzWM0O8
Dit ben ik @75 kg, operatie gehad.
Dit noemt men net boven parallel, wat jij doet is bijna hetzelfde als de troll video aan het begin van het topic.
Dit ben ik @75 kg, operatie gehad.
Dit noemt men net boven parallel, wat jij doet is bijna hetzelfde als de troll video aan het begin van het topic.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
ontwetenheid is geen liegen
---------- Post toegevoegd Mon 2 Apr 2012 om 17:57 ----------
bedankt, beter nu erachter komen dan er te lang verkeerd mee doorgaan
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
het was me een genoegen
heb hem ook nu aan mn oom laten zien, die lacht zich nu ook stuk XD,
ach beter nu er achter komen dan dat ik zo door blijf gaan he
dank u allen
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
EddyWally
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 2.038
- Waardering
- 292
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
Net zoals je je mooie OP hebt veranderd van 12x 220 naar ineens 5x en ik dacht dat je ook begon op 150 kg ipv 100?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ben trouwens ook wel benieuwd naar een filmpje van je deadlift en eigenlijk al je andere oefeningen
gelukkig zijn die wel goed XD, die heb ik allemaal al es laten filmen, en de uitvoering daarvan is gewoon voldoende
godzijdank XD
---------- Post toegevoegd Mon 2 Apr 2012 om 18:04 ----------
Net zoals je je mooie OP hebt veranderd van 12x 220 naar ineens 5x en ik dacht dat je ook begon op 150 kg ipv 100?
typfoutje
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
dit was de 170 kg sessie, nu weet ik waarom ik nooit last van mn squat heb,
ik ga werken aan mn techniek, blijf wel filmpjes posten of de uitvoering goed is ervan zodat ik daaruit kan bouwen en mn doelen kan bereiken, ben wel boos op de fitnesssinstructeurs hier nu
