gainmaster
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2007
- Berichten
- 822
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 12%
last van bezorgde omgeving
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 383
- Weergaven 58.285
- Volgers 43
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hier is mn voedingsschemawat ik zo goed mogelijk aanhou de laatste tijd, met al mn supplementen die ik gebruik
---------- Post toegevoegd Sat 31 Mar 2012 om 19:22 ----------
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/le-voedingschema-302136/
---------- Post toegevoegd Sat 31 Mar 2012 om 19:22 ----------
http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/le-voedingschema-302136/
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
gainmaster
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2007
- Berichten
- 822
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Als ik je voedingsschema zie train je naturel. Waar ik me dan over verbaas is dat je plateau zo f'''''' hoog ligt!!!
Dit heb ik met een naturel nog nooit gezien, maar ja genen doen ook veel.
Vraag me af wat er gebeurt als je AAS gaat nemen.
Bedoel ik niet degenererend.
voordat ik ga squatten en trainen en alles, kijk ik eerst de musclebladen door, kijk ik filmpjes van ronnie coleman en branch warren, en ik train nu 6 maanden achter elkaar in een tempo van: als ik dood ben kan ik nog genoeg rusten, en ik stippel steeds korte termijn doelen voor mezelf uit en schok mezelf tot het uiterste, vind het voorlopig goed gaan zonder AAS, mensen die met me meetrainen zijn altijd kapot terwijl ik me inhoud om nog extra dingen te doen, ik wil gewoon mn doelen halen, wss is dat het sterkste AAS wat er is, mn wilskracht
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Mn begeleider heeft wel internet maar daar houd het bij op
, gaat zelf voornamelijk veel naar lezingen en kan uit zn ervaringen putten.Volgens mij 20 jaar lang gebodybuild omgeving nijkerk, en hij zal wel het beste met me voor hebben denk, want tis mn oom xd
gainmaster
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2007
- Berichten
- 822
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bedankt man
, ben alleen zo van nature dat ik iedereen zn mening een waarde geef en erover nadenk en erop in wil gaan, een slechte eigenschap van me, tevens toen ik dit vertelde tegen hem, was ie ten 1e niet verbaast omdat met mijn groeicapaciteiten wel verwacht had, en ten 2e vond ie dat mn techniek goed was em gewoon zo door moet gaan met wat ik aan het doen ben
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Mn begeleider heeft wel internet maar daar houd het bij op
Volgens mij 20 jaar lang gebodybuild omgeving nijkerk, en hij zal wel het beste met me voor hebben denk, want tis mn oom xd
Dat soort begeleiding bedoelde ik niet
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
Dat soort begeleiding bedoelde ik niet
haha ik snapte em wel, wat ben ik toch een slimmerik
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Dat soort begeleiding bedoelde ik niet
Owwwww, ik snap hem
Nee ik moet eig al om 8 uur bij het gorillaverblijf bij bokito liggen maar ik ben nog heel eventjes later opgebleven
Stout he
gainmaster
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2007
- Berichten
- 822
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 12%
het klopt wel goede begeleiding doet vaak wonderen, het is een betere inspiratie dan wat dan ook en vooral iemand die 20 jaar ervaring heeft.
---------- Post toegevoegd Sat 31 Mar 2012 om 20:11 ----------
Owwwww, ik snap hem
Nee ik moet eig al om 8 uur bij het gorillaverblijf bij bokito liggen maar ik ben nog heel eventjes later opgebleven
Stout he
lol
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Owwwww, ik snap hem
Nee ik moet eig al om 8 uur bij het gorillaverblijf bij bokito liggen maar ik ben nog heel eventjes later opgebleven
Stout he
En je snapt hem nog steeds niet! Maar met zoveel fantasie moet het leven haast wel fantastisch zijn!
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Zeker
, tijdens bicep curls doe ik altijd mn ogen dicht en fantaseer dan alsof er 2 aardkosten langs elkaar gaan, en er een enorme berg ontstaat, tevens squat ik heel graag omdat ik me altijd voorstel dat carmen electra voorover gebogen voor me staat zodat ik bij elke keer dat ik omhoog kom een goede heupbeweging maak met mn kruis naar voren 
1987Sander1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 nov 2007
- Berichten
- 2.203
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 104kg
Zou helemaal epic zijn, maar gewoon showen voor de camera dat je hem vast hebt gehad vind ik al voldoende
Telefoon/camera ergens opstellen dat het gericht staat op het squatrek, vervolgens een lepel tevoorschijn toveren, even duidelijk laten zien dat hij het is en vervolgens 12 x220kg squaten. Dat is toch niet zo moelijk?
gainmaster
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2007
- Berichten
- 822
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 12%
Zeker
eeeh ja
