heavyd8
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2007
- Berichten
- 480
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 5%
last van bezorgde omgeving
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 383
- Weergaven 58.285
- Volgers 43
SHREDDEDBRAH
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2011
- Berichten
- 2.385
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Haha ik schreeuw standaard altijd, nothing but a peanut yeah buddy! Lightweight, enbik doe nu alleen met een stang en geen kussentje hoor
---------- Post toegevoegd Mon 2 Apr 2012 om 02:32 ----------
worden er trouwens denk 5, ik doe er 12 met 180 dus even kijken hoe zich dat gaat uitbetalen
heavyd8
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2007
- Berichten
- 480
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 5%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
ik kan niet slapen van de zenuwen mensen
****ing k*t XD
ik weet dat ik het kan maarja, komt goed
Ik heb ook niet kunnen slapen, vind t zo spannend...
Ga nu heel de dag op F5 drukken.
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Suicide Sid
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2005
- Berichten
- 5.288
- Waardering
- 252
Als je nog een aantal subtiele aanpassingen aan je openingspost doet heb je zo een haalbare squat van 5 x 100 
Maar soit, snap niet wat een filmpje nu kan bewijzen. Ik geloof best dat je 5 of 12reps (wat is het nu, kerel?) x 220kg kan, het is eerder de combinatie van "12x220 squat" en "op 5 maanden tijd" in dezelfde bewering dat het nogal dubieus maakt.
Maar soit, snap niet wat een filmpje nu kan bewijzen. Ik geloof best dat je 5 of 12reps (wat is het nu, kerel?) x 220kg kan, het is eerder de combinatie van "12x220 squat" en "op 5 maanden tijd" in dezelfde bewering dat het nogal dubieus maakt.
- Lid sinds
- 1 jul 2011
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 1.152
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Als je nog een aantal subtiele aanpassingen aan je openingspost doet heb je zo een haalbare squat van 5 x 100
Maar soit, snap niet wat een filmpje nu kan bewijzen. Ik geloof best dat je 5 of 12reps (wat is het nu, kerel?) x 220kg kan, het is eerder de combinatie van "12x220 squat" en "op 5 maanden tijd" in dezelfde bewering dat het nogal dubieus maakt.
tis 5 reps van 220(opbouwen volgens bill star) en 12 reps van 180, en ik heb voor ik echt startte met weighttraining, altijd jumping en sissy squats moeten doen bij hwt basketbal, dus mn startgewicht lag al redelijk hoog, na 1 maand serieus trainen op 150 dat gewicht bijv
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Hoe laat staat dat filmpje erop? En zijn het "ass to the grass" squats?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
heb om 3 uur afgesproken te gaan trainen, verwacht word het een productie te maken in de stijl van de filmpjes van antoine valliant of een ronnie coleman. heb eerst afgesproken met de grimeur en doe mn universal shirt aan voor de hardcore sfeer, zal ik de rest van mn training maar ook gelijk filmen?
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Ik vind alles best! Als je maar niet vergeet duidelijk de schijven met kg aanduiding te filmen
Succes!
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Hij is gewoon erg vroeg begonnen jongens.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
of dit..
baas
LaGuitarra
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mrt 2012
- Berichten
- 289
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Brn nu bezig, ik faal hard nu bij 200, kom niet diep genoeg voor een onder par squat, dus het is iets boven par nu, ik ga er hard aan werken nu om voor volgende week onder par te gaan, dit word zeker vervolgd!
---------- Post toegevoegd Mon 2 Apr 2012 om 15:23 ----------
beloofd
---------- Post toegevoegd Mon 2 Apr 2012 om 15:23 ----------
beloofd
kevinve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2011
- Berichten
- 2.578
- Waardering
- 178
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
And there goes the E-peens.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 26 aug 2010
- Berichten
- 5.523
- Waardering
- 482
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
gewoonlekkel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2012
- Berichten
- 4.954
- Waardering
- 828
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
Monkeyface
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jan 2008
- Berichten
- 221
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
Was je nou vanaf het begin met je echte stats gekomen dan was nu niets aan de hand, maar nu ben je een echte loser...
