Jacktheboxer
Novice
- Lid geworden
- 10 jan 2018
- Berichten
- 23
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 14%
Sinds dinsdag heb ik last van mijn rechterlies tijdens het squatten. Heb het gewicht vandaag met 10kg verlaagd maar het mocht niet baten. Dit betekend dat ik het eigenlijk wat rustiger aan wil gaan doen en wat meer wil gaan stretchen.
Omdat ik stronglifts 5x5 volg is squatten eigenlijk de basis van mijn training dus nu loopt mn schema een beetje in de soep.
Zijn er alternatieven of raden jullie aan gewoon door te gaan op lager gewicht? Weet zelf namelijk even niet wat ik er mee moet.
Ter toevoeging: ik zit momenteel in de cutfase.
Omdat ik stronglifts 5x5 volg is squatten eigenlijk de basis van mijn training dus nu loopt mn schema een beetje in de soep.
Zijn er alternatieven of raden jullie aan gewoon door te gaan op lager gewicht? Weet zelf namelijk even niet wat ik er mee moet.
Ter toevoeging: ik zit momenteel in de cutfase.