Lenig worden, hoger trappen hoe?

Sanca Saxon · 5 feb 2008

missj zei:
Hahaha iemands hood eraf trappen ,hmmm dat lukt me niet.Maar ik ben goed in knieen geven.Of een lekker elleboog

Meer stretchen dan... :roflol:

missj zei:
ja dat doen wij ook op training,maar ik heb me dat extra gekocht.Want op de training hielp het voor mij niet.Waar train jij ergens?Hoe gaat de combo van bb en thaiboxen?

Ik train hier Startpagina

Hoe zwaarder ik word, hoe moeilijker, maar hoe moeilijker, hoe leuker de uitdaging

missj · 5 feb 2008

Och dat is bij me in de buurt.Ja je zult natuurlijk logger worden he,neem ik aan.Ja stretchen doe ik al genoeg.Maar de spagaat zal ik toch nooit kunnen.

missj · 5 feb 2008

Zag net dat er ook paaldansen gegeven word.Volgens mij moet ik eens langskomen.

Sanca Saxon · 6 feb 2008

missj zei:
Zag net dat er ook paaldansen gegeven word.Volgens mij moet ik eens langskomen.

Je bent altijd welkom bro'

missj · 7 feb 2008

Thanks sis

Fenrir · 7 feb 2008

Hoger trappen dan het hoofd van je tegenstander heeft toch geen nut, dus waarom moeilijk doen?

Brand · 8 feb 2008

Vegan Strength zei:
Hoger trappen dan het hoofd van je tegenstander heeft toch geen nut, dus waarom moeilijk doen?

Als je nou 'n tegenstander hebt van 2 meter is het best handig om zo hoog te kunnen trappen...

Fenrir · 8 feb 2008

Goed punt. In dat geval: Tricks Tutorials.com

HikoA · 8 feb 2008

Ja maar je hebt ook bepaalde technieken van het trappen.

je kan zomaar in zijn face trappen maar je kan ook een mooie draaiende high kick geven waar meer power inzit dus meer kans op een KO.

Zigga · 11 feb 2008

Ik kan wel op hoofdhoogte trappen. maar ga dit jaar op kickboks. zit nu op voetbal.

Zigga · 12 jul 2008

Correction! Ik zit nu op Taekwon-do

Daar moet je bijv je liezen rekken. moet je op de grond gaan ligge, benen omhoog en dan je knie buigen totdat ie 90 graden met je bovenbeen staat . en dan gaat iemand ertussen staan en je benen naar beneden duwen. en dan stop zegge als t teveel pijn doet en dan ff 10 seconden volhouden, en dat 2 keer. YUMMEEE!

Groundfighter · 14 jul 2008

als de persoon 2 meter is kan ik wel aan zijn hoofd maar zijn kruis is op kniehoogte

Dus waarom moeilijk doen

zeep · 15 jul 2008

Groundfighter zei:
als de persoon 2 meter is kan ik wel aan zijn hoofd maar zijn kruis is op kniehoogte
Dus waarom moeilijk doen

Bij geen enkele vechtsport mag je in iemands kruis trappen. En een als jou tegenstander twee meter lang is, heeft het weinig zin om highkicks te geven op zijn hoofd. Of je tegenstander moet echt een slome hannes zijn, wil hij die niet zien aankomen. Ook breng jij jezelf redelijk uit balans en stel jij jezelf dus kwetsbaar op. Misschien dat je aan het einde van een goede combinatie waarin je je tegenstander hebt gedesoriënteerd; een kans maakt met een highkick, anders niet.

Juniormob · 15 jul 2008

Wat een trap is dat van die Serkan zeg!

Frenk16 · 8 aug 2008

ik doe voor mijn traptechniek wide squats met veel herhalingen maken als warming up, daarna even stretchen. Daarna geef ik 20 highkicks in een zo snel mogelijk tempo achter elkaar en probeer ik niet alleen op snelheid, maar ook hoogte te focussen. Daarna doe ik dezelfde oefening met hammerkicks.

als je hoger wilt komen hang dan wat meer naar achter en zet veel kracht in het omhoog gooien van je been. na een tijdje rek je het vanzelf wel op

Zigga · 8 aug 2008

Frenk16 zei:
ik doe voor mijn traptechniek wide squats met veel herhalingen maken als warming up, daarna even stretchen. Daarna geef ik 20 highkicks in een zo snel mogelijk tempo achter elkaar en probeer ik niet alleen op snelheid, maar ook hoogte te focussen. Daarna doe ik dezelfde oefening met hammerkicks.

als je hoger wilt komen hang dan wat meer naar achter en zet veel kracht in het omhoog gooien van je been. na een tijdje rek je het vanzelf wel op

en je techniek?

Anoniem_1984_1 · 8 aug 2008

HikoA zei:
Ik trainde me eigen ook om hoger te trappen wat erg handig is !

IK ging elke dag bv 1 been tege de muur houde en zo me eige strekken touwtjes springe en had bokszak hange waar ik elke dag op oefende.
De splits oefenen ( ik kon het zelf ook niet NET helemaal )

door handige beenoefeningen te doen kom je wel ver

1 van de beroemde kickboxers is bv serkan yilmaz die bekend staat om zijn hoge trappen :

Als ik het me goed herinner beoefend hij Taekwondo dus aan die trappen is niet zo veel verbazends.

Anoniem_1984_1 · 8 aug 2008

Zigga zei:
Correction! Ik zit nu op Taekwon-do Daar moet je bijv je liezen rekken. moet je op de grond gaan ligge, benen omhoog en dan je knie buigen totdat ie 90 graden met je bovenbeen staat . en dan gaat iemand ertussen staan en je benen naar beneden duwen. en dan stop zegge als t teveel pijn doet en dan ff 10 seconden volhouden, en dat 2 keer. YUMMEEE!

Wat je lekker noemt . Heb het zelf ook gedaan en heb om de haverklep thuis gezeten omdat 5 keer in de week oprekken toch wat te veel van het goede bleek op die manier.

Daarbij is Taaekwondo alleen als vechtdicipline waardeloos te noemen gezien het ontwikkeld is voor legerdoeleinden en showoptredens.

Daarbij is de techniek die je er leert ook nog eens klote, schoppen met je wreef heb 5 keer een genkeusde teen overgehouden aan dat geintje.

Zigga · 9 aug 2008

Cirkel zei:
Wat je lekker noemt . Heb het zelf ook gedaan en heb om de haverklep thuis gezeten omdat 5 keer in de week oprekken toch wat te veel van het goede bleek op die manier.

Daarbij is Taaekwondo alleen als vechtdicipline waardeloos te noemen gezien het ontwikkeld is voor legerdoeleinden en showoptredens.

Daarbij is de techniek die je er leert ook nog eens klote, schoppen met je wreef heb 5 keer een genkeusde teen overgehouden aan dat geintje.

Als ze bij ons gaan oprekken moet je stop zeggen als je niet verder kan, dan 10 sec zo houden. en dan nog een keer. 5x in de week lijkt me trouwens ook veel van het goede hoor

Het is misschien wel ontwikkelt voor legerdoeleinden, maar trappen en slaan leer je wel, je leert jezelf verdedigen, ze leren je met wapens om te gaan, afweren, noem maar op.

Ik weet niet wat voor leraar/leraren je heb gehad, maar ze horen je de juiste technieken aan te leren

Ik heb dan wel ervaren leraren, waaronder Jan Kwant, 27 x Nederlands kampioen,3 x Europees Kampioen, en nog meer NL, EU, en wereldkampioenen.

Frenk16 · 9 aug 2008

Zigga zei:
en je techniek?

niet zo'n probleem, veel oefenen, even met je leraar oefenen en op den duur komt die van zelf wel

Lenig worden, hoger trappen hoe?

Resurrected

Novice

Novice

Resurrected

Novice

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics