Met al die vragen die jij hebt, komt het op mij over dat je er de ballen verstand van hebt. Lees je eens in, zorg is dat je weet hoe je trainen en eten moet.
Ik ben zelf begonnen op 21 met een sarm kuur en vond dit al vrij vroeg. Het werkt alleen wanneer voeding en training on point zijn. Ik stond zelf al zo lang still rond 90kg met mijn ecto bouw was dit ook we richting mijn max denk ik. Zorg eerst eens datje 85kg weegt en een beetje kracht hebt en kijk dan naar deze dingen. Overigens vind ik het als je gewoon een goed getrainde atleet wilt worden echt nergens voor nodig.