De Wildeman
Novice
- Lid sinds
- 11 aug 2009
- Berichten
- 28
- Waardering
- 0
hallo allemaal.
ik zit momenteel sinds maandag met een probleempje.
ik heb maandag met dumbbell presses me linker elleboog denk wat overbelast of verstrekt. het schoot erin toen ik me arm iets te ver gestrekt hield en met de dumbbell naar beneden ging.
ik kan in iedergeval me arm recht op een tafel leggen en me pols naar beneden bewegen zonder wat te voelen. me biceps gewoon stretchen zonder pijn en dingen recht oppakken. het gaat alleen goed pijn doen waarneer ik me linker bicep train doormiddel van een dumbbell of iets dergelijks.
zou dit een blessure zijn en zoja wat voor? ( wat dus flink *** zou zijn )
of is het waarschijnlijk gewoon een overbelasting. als iemand tips heeft of mij mischien kan vertellen wat het kan zijn zou dat super zijn!.
ik houd in iedergeval tot maandag rust en kijken hoe het dan gaat.
ik zit momenteel sinds maandag met een probleempje.
ik heb maandag met dumbbell presses me linker elleboog denk wat overbelast of verstrekt. het schoot erin toen ik me arm iets te ver gestrekt hield en met de dumbbell naar beneden ging.
ik kan in iedergeval me arm recht op een tafel leggen en me pols naar beneden bewegen zonder wat te voelen. me biceps gewoon stretchen zonder pijn en dingen recht oppakken. het gaat alleen goed pijn doen waarneer ik me linker bicep train doormiddel van een dumbbell of iets dergelijks.
zou dit een blessure zijn en zoja wat voor? ( wat dus flink *** zou zijn )
of is het waarschijnlijk gewoon een overbelasting. als iemand tips heeft of mij mischien kan vertellen wat het kan zijn zou dat super zijn!.
ik houd in iedergeval tot maandag rust en kijken hoe het dan gaat.
Laatst bewerkt:
zou het eventjes verbeteren bedoel namelijk met dumbbells
