Life story

erwin1290 · 20 jan 2009

(BULLSHIT)
Ik dacht mijn levensverhaal eens te posten:

Toen ik een jaar of 14 was woog ik 122 kilograms! Ik ben gaan sonja bakkeren en gaan boxen/kickboxen. En het gewicht terug gebracht naar 96 kilograms.
Dit was natuurlijk nog teveel. Toen ik in de zomervakantie een keer in de bouw ging werken viel me op dat ik vrij sterk was en dacht hiermee iets te gaan doen.

Ik ben naar de sportschool gegaan. Ben begonnen met 1 dag in de week en dit beviel me goed. Ik kreeg goed advies en goede uitleg. Toch bleef me gewicht gelijk.

Toen ben ik gaan googlen, vond schema's voor eten en trainen. Ging steeds meer opzoeken, ervaarde steeds meer in de sportschool ik ging inmiddels 4x en leerde zelf me eigen schema's schrijven, zowel eet als train. (een voorbeeld zal ik eens posten)

Nu ben ik inmiddels 18 jaar heb een gewicht van 104 kilogram, ben 1,78 en heb een vetpercentage van 9%. Waar ik overigens vrij tevreden mee ben!

Een paar max die ik pak zijn, en dan normaal uitgevoerd niet met de gewichten gooien:

Arm curl: 26 kilogram
Bench press: 150 kilogram
Deathlift: 190 kilogram
Squads(ass to the gras): 180 kilogram
Shrugs per hand: 60 kilogram

En zo ben ik eigenlijk in elk oppervlakte wel aardig ''af'' qua kracht en zeker wat betreft mijn spiermassa. Zelf vind ik het eigenlijk te gek worden. Ook mijn ouders zijn het er niet mee eens hoe ik eet, want het klopt niet met wanneer hun willen eten. En hoe ik train endergelijke. Verder heb ik natuurlijk een groot voordeel gehad, want ik heb mezelf goed volgegeten een aantal jaren.

Wanneer iemand advies wil over een train/voeding schema wil ik hier best even naar kijken, stuur deze dan in een privé post.

Leuk dat jullie hebben gelezen,

Groetjes, Erwin

jurriaan · 20 jan 2009

Dikke stats voor een 18 jarige dude!!!!! Succes!

Anoniem_88 · 20 jan 2009

erwin1290 zei:
Ik dacht mijn levensverhaal eens te posten:

Toen ik een jaar of 14 was woog ik 122 kilograms! Ik ben gaan sonja bakkeren en gaan boxen/kickboxen. En het gewicht terug gebracht naar 96 kilograms.
Dit was natuurlijk nog teveel. Toen ik in de zomervakantie een keer in de bouw ging werken viel me op dat ik vrij sterk was en dacht hiermee iets te gaan doen.

Ik ben naar de sportschool gegaan. Ben begonnen met 1 dag in de week en dit beviel me goed. Ik kreeg goed advies en goede uitleg. Toch bleef me gewicht gelijk.

Toen ben ik gaan googlen, vond schema's voor eten en trainen. Ging steeds meer opzoeken, ervaarde steeds meer in de sportschool ik ging inmiddels 4x en leerde zelf me eigen schema's schrijven, zowel eet als train. (een voorbeeld zal ik eens posten)

Nu ben ik inmiddels 18 jaar heb een gewicht van 104 kilogram, ben 1,78 en heb een vetpercentage van 9%. Waar ik overigens vrij tevreden mee ben!

Een paar max die ik pak zijn, en dan normaal uitgevoerd niet met de gewichten gooien:

Arm curl: 26 kilogram
Bench press: 150 kilogram
Deathlift: 190 kilogram
Squads(ass to the gras): 180 kilogram
Shrugs per hand: 60 kilogram

En zo ben ik eigenlijk in elk oppervlakte wel aardig ''af'' qua kracht en zeker wat betreft mijn spiermassa. Zelf vind ik het eigenlijk te gek worden. Ook mijn ouders zijn het er niet mee eens hoe ik eet, want het klopt niet met wanneer hun willen eten. En hoe ik train endergelijke. Verder heb ik natuurlijk een groot voordeel gehad, want ik heb mezelf goed volgegeten een aantal jaren.

Wanneer iemand advies wil over een train/voeding schema wil ik hier best even naar kijken, stuur deze dan in een privé post.

Leuk dat jullie hebben gelezen,

Groetjes, Erwin

Ok, persoonlijk geloof ik hier jack-shit van... Tenzij je test E hebt gekregen ipv moedermelk

Bewijs het me maar met een pic?

HarmH · 20 jan 2009

erwin1290 zei:
Ik dacht mijn levensverhaal eens te posten:

Toen ik een jaar of 14 was woog ik 122 kilograms! Ik ben gaan sonja bakkeren en gaan boxen/kickboxen. En het gewicht terug gebracht naar 96 kilograms.
Dit was natuurlijk nog teveel. Toen ik in de zomervakantie een keer in de bouw ging werken viel me op dat ik vrij sterk was en dacht hiermee iets te gaan doen.

Ik ben naar de sportschool gegaan. Ben begonnen met 1 dag in de week en dit beviel me goed. Ik kreeg goed advies en goede uitleg. Toch bleef me gewicht gelijk.

Toen ben ik gaan googlen, vond schema's voor eten en trainen. Ging steeds meer opzoeken, ervaarde steeds meer in de sportschool ik ging inmiddels 4x en leerde zelf me eigen schema's schrijven, zowel eet als train. (een voorbeeld zal ik eens posten)

Nu ben ik inmiddels 18 jaar heb een gewicht van 104 kilogram, ben 1,78 en heb een vetpercentage van 9%. Waar ik overigens vrij tevreden mee ben!

Een paar max die ik pak zijn, en dan normaal uitgevoerd niet met de gewichten gooien:

Arm curl: 26 kilogram
Bench press: 150 kilogram
Deathlift: 190 kilogram
Squads(ass to the gras): 180 kilogram
Shrugs per hand: 60 kilogram

En zo ben ik eigenlijk in elk oppervlakte wel aardig ''af'' qua kracht en zeker wat betreft mijn spiermassa. Zelf vind ik het eigenlijk te gek worden. Ook mijn ouders zijn het er niet mee eens hoe ik eet, want het klopt niet met wanneer hun willen eten. En hoe ik train endergelijke. Verder heb ik natuurlijk een groot voordeel gehad, want ik heb mezelf goed volgegeten een aantal jaren.

Wanneer iemand advies wil over een train/voeding schema wil ik hier best even naar kijken, stuur deze dan in een privé post.

Leuk dat jullie hebben gelezen,

Groetjes, Erwin

104 kg, 1.78, 9%.... Besef je wel dat 9% extreem lean is, in de zin van bijna geen grammetje vet te zien!?!? Het klinkt heel ongeloofwaardig dit, post eens een foto van jezelf om het te bewijzen

jurriaan · 20 jan 2009

tiger4evaH zei:
Ok, persoonlijk geloof ik hier jack-shit van...

Bewijs het me maar met een pic?

True, dat is mij in het klein met 28 kg extra masse

Anoniem_88 · 20 jan 2009

HarmH zei:
104 kg, 1.78, 9%.... Besef je wel dat 9% extreem lean is, in de zin van bijna geen grammetje vet te zien!?!? Het klinkt heel ongeloofwaardig dit, post eens een foto van jezelf om het te bewijzen

Het is ook ongeloofwaardig, check die krachtstats wtf

Holymoly · 20 jan 2009

Oke. Je bent 18 jaar met een bench van 150 en gebruikt geen anabolen.

Misschien eens gaan inschrijven voor de olympische spelen?

Holymoly · 20 jan 2009

In oktober woog je nog 91 kilo met 16% vet...

Loo · 20 jan 2009

Hahaha wat een faker.
Sommige mensen hebben het echt hoog in hun bol.

@TS; hey dik varkentje, ga toch trainen ipv fantaseren.

MarcJ · 20 jan 2009

Loo zei:
Hahaha wat een faker.
Sommige mensen hebben het echt hoog in hun bol.

@TS; hey dik varkentje, ga toch trainen ipv fantaseren.

de kans is groot dat het een faker is, maar ik lach me helemaal kapot als die gast me dalijk wel een 'echte' foto hier neer zet... in de naam der motivatie zullen we dan maar zeggen :rolleyes:

Loo · 20 jan 2009

MarcJ zei:
de kans is groot dat het een faker is, maar ik lach me helemaal kapot als die gast me dalijk wel een 'echte' foto hier neer zet... in de naam der motivatie zullen we dan maar zeggen

het knuppeltje woog in Juli 89kg met 22 % vet;

erwin1290 zei:
Ok ik zit met een crisis, ik probeer wat vet kwijt te raken wat erg moeizaam gaat! Ik train nu nog geen jaar en ben extreem gegroeid ten opzichten van vorig jaar en ook me buik is minder, dit is me stats:

Gewicht: 89 kg!! Teveel!

Spiermassa: 40,3% dus zo'n 36,5 kg

Vetpercentage: 22% ook veel te veel!

.

en 6 maanden verder weegt de beste fantast 104 kg met 9 %

Zolang hier geen foto's of filmpjes gepost worden met bewijsmateriaal moet deze jongen eigenlijk doodgezwegen worden.

En mocht het wel waar zijn; beste progressie ALLERTIJDEN, zelfs met een shitload aan anabolen en groeihormonen een gruwelijke prestatie die zijn weerga niet kent. Nagenoeg onmogelijk dus.

kane · 20 jan 2009

MarcJ · 20 jan 2009

Loo zei:
het knuppeltje woog in Juli 89kg met 22 % vet;

en 6 maanden verder weegt de beste fantast 104 kg met 9 %

Zolang hier geen foto's of filmpjes gepost worden met bewijsmateriaal moet deze jongen eigenlijk doodgezwegen worden.

En mocht het wel waar zijn; beste progressie ALLERTIJDEN, zelfs met een shitload aan anabolen en groeihormonen een gruwelijke prestatie die zijn weerga niet kent. Nagenoeg onmogelijk dus.

ja dat wist ik dus niet he

... wel vermakelijk weer om te lezen, daar niet van. niveau zinkt hier ook met de dag zo schijnt het wel!

k*t zie net dat hij 178 is, ik dacht 1.87......... het is dan ook al half 12 zowat he

HarmH · 20 jan 2009

Hoi, ik ben harm, 1.82 en 166 kilo. We hebben ong dezelfde stats, misschien kunnen we samen gaan trainen

Kubus86 · 20 jan 2009

HarmH zei:
Hoi, ik ben harm, 1.82 en 166 kilo. We hebben ong dezelfde stats, misschien kunnen we samen gaan trainen

Kan ik jou dan een pm sturen voor advies, want dat wil ik ook namelijk

12 october 2008:

erwin1290 zei:
Mag ik mijn mening nog geven? Ik was eerst 115 kilo, 28% vet, ben gaan trainen en in een jaar tijd weeg ik nu al 91 kilo met 16% vet.

18fitie · 20 jan 2009

goede progressie man

CocaBusiness · 20 jan 2009

Kom d'r maar in met die foto's!

jurriaan · 20 jan 2009

Anoniem_1989_9 · 21 jan 2009

ben benieuwd naar zn fysiek..

willem9 · 21 jan 2009

180 ATTG? Filmpje!

Life story

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Soortgelijke topics