Fitness Seller

Contest Log (v) Marieke's Contest Log

Marieke1988 zei:
net even heel snel klein uurtje rug getraind... zou eigenlijk met mn maatje naar de 24/7 gym gaan, maar hij liet t op laatste moment afweten, dus ik snel naar de normale gegaan die maar tot half 11 open was... Pas weggegaan toen ze de muziek uit hadden gezet haha :P morgen rustdagje dan kan ik zaterdag lekker knallen, wil ook geen modderfiguur slaan :) :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Daaamn jij bent ook nog laat wakker
Gelukkig kon je nog naar de normale, hoop dat je zaterdag geen spierpijn hebt in je rug :D
anders heb je dat zondag wel :trollface:
 
he marieke ben jij ook nog zo laat wakker


groetjes

mark
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #263
SkyBlazer zei:
Daaamn jij bent ook nog laat wakker
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

mark1986 zei:
he marieke ben jij ook nog zo laat wakker


groetjes

mark
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja ietsje te lang op de whatsapp gebleven haha :o:D

SkyBlazer zei:
Gelukkig kon je nog naar de normale, hoop dat je zaterdag geen spierpijn hebt in je rug :D
anders heb je dat zondag wel :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

heb niet zo snel spierpijn in mijn rug dus dat zal wel loslopen :) voel wel mn tietentraining nog van eergister haha :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #264
tijd voor weer eens een update :cool:

Zaterdag getraind met skyblazer. Maar heb het niet meer zo goed onthouden, we hebben vanalles door elkaar gedaan omdat ik graag goede tips wilde :) Dus front squats, deadlifts, bechpress, flys, pull down, shoulder press, BOR. Gewichten niet onthouden.

Omdat ik mijn muscle meat kip bij diaephi in de auto was vergeten ben ik die gister op gaan halen en meteen daar getraind :)

Bench press 40kg
military press 30 kg
push press 30 kg
fly 7,5 en 8,5 kg
front raises met schijf 5kg en minuut vast blijven houden
fat DB row 17 kg
biceps curl 22,5 kg
chin ups, maar ging me nog niet zo goed af :roflol: kwam net 2x omhoog. Dus toen gesprongen en langzaam laten zakken tot 8x
 
Ik heb ook geen idee meer van de training afgelopen zaterdag :roflol:

Lekker presses :) Binnenkort lukken die chinups je ook makkelijk!
 
Meeting overleefd zie ik! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #267
Hoop een volgende meet mee te gaan. Maybe zien we elkaar dan eens. Najaar ofzo.
 
Goed getraind gister !

moet ook wel met mijn begeleiding :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #277
marina1975 zei:
Samen trainen heb ik gemerkt is inderdaad fijn. Je sleept elkaar net erdoorheen op het moment dat als je alleen bent je denkt nee het gaat niet! Das echt zo fijn! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dat klopt zeker wel ja! Ik train ook vaker samen dan alleen om die reden, merk echt verschil daarin :)
 
marina1975 zei:
Samen trainen heb ik gemerkt is inderdaad fijn. Je sleept elkaar net erdoorheen op het moment dat als je alleen bent je denkt nee het gaat niet! Das echt zo fijn! :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Marieke kan veel meer aan dan ze zelf denkt, en heeft blijkbaar iemand nodig om haar dat te vertellen :rolleyes: en dat werkte goed
 
Marieke1988 zei:
dat klopt zeker wel ja! Ik train ook vaker samen dan alleen om die reden, merk echt verschil daarin :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik zou dat ook wel willen.. maar ja... helaas...
Misschien in de nieuwe gym volgende maand dat dat ooit gaat lukken als ik iemand zo gek krijg. :o

---------- Post toegevoegd 8 July 2013 om 21:26 ----------
diaephi zei:
Marieke kan veel meer aan dan ze zelf denkt, en heeft blijkbaar iemand nodig om haar dat te vertellen :rolleyes: en dat werkte goed
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
das vaak zo he! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #280
diaephi zei:
Marieke kan veel meer aan dan ze zelf denkt, en heeft blijkbaar iemand nodig om haar dat te vertellen :rolleyes: en dat werkte goed
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha ja dat is wel zo! :p

---------- Post toegevoegd 8 July 2013 om 19:34 ----------
marina1975 zei:
Ik zou dat ook wel willen.. maar ja... helaas...
Misschien in de nieuwe gym volgende maand dat dat ooit gaat lukken als ik iemand zo gek krijg. :o

---------- Post toegevoegd 8 July 2013 om 21:26 ----------


das vaak zo he! ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ja ik heb daar geluk mee gehad hoor, een vriend van me trainde al dus daar ga ik sindsdien vaak mee :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Loca
Contest Log Loca's Log
12 13 14
Reacties
268
Weergaven
9.722
Nicky!
Nicky!
I
  • Gesloten
Gestopt Contest log 2024 - IkWilGrootWorde - Hoe overleef ik een navelbreuk?
2
Reacties
28
Weergaven
2.712
wovano
wovano
Buttie88
  • Gesloten
Contest Log (v) Van chubby en klein naar hoe ik wil zijn 🥰
120 121 122
Reacties
2.425
Weergaven
90.578
marina1975
marina1975
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
66
Sk1mo
S
Onit
  • Gesloten
Contest Log Onit's Road to Single Digits
13 14 15
Reacties
296
Weergaven
20.040
Onit
Onit
Terug
Naar boven