Hey,
Ik lees hier af en toe mee (omdat Sanca cool is
) en ik ben ook geen dokter/kinesist, maar heb wel zelf reeds enkele jaren rugklachten waaronder een hernia en heb zelf ook een kleine weg achter de rug.
Ik zou dit toch nog eens met een dokter bespreken, waarbij je duidelijk zegt wat je nog van krachttraining/strongmen allemaal van plan bent en bespreekt of dit wel aan te raden is.
Het gevaar is natuurlijk dat je door de combinatie van je zware job + zware hobby het nog allemaal gaat verergeren. Een hernia heeft bv. een neurologisch gevaar, als die verergert kan dit tot verlamming/krachtverlies in een bepaald been zorgen. Dit lijkt me iets dat je absoluut wil vermijden. Dus het verder zetten van de krachtsport op deze manier lijkt mij een eerste beslissing dat je in samenspraak met een expert (neurochirurg, fysisch geneesheer, goede kinesist, huisarts, ...) moet maken.
Verder is het als 'behandeling' bij een rug vaak de keuze tussen ofwel een operatie, ofwel rugschool + eventueel osteopathie. Ook dit zou ik met een of meerdere specialisten bespreken.
Grtz
, en dan een beetje gewicht toevoegen. Een man op mijn werk heeft ook zware rugproblemen met uitstraling naar zijn benen en hij doet het ook op gelijke leggers
ik kan geen g*dverdomme zeggen.
