XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

dj_phreak zei:
Heb het zelf nog niet kunnen proberen, maar lijkt me wel. Een log heeft een nog grotere diameter, en dat gaat toch ook?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een log is rond :) En idd, met een grotere diameter. Dus die ligt anders op je schouders. En de handles staan
ook in een andere positie...
 
Robke78 zei:
Een log is rond :) En idd, met een grotere diameter. Dus die ligt anders op je schouders. En de handles staan
ook in een andere positie...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True. Maar als je je hoofd uit de weg kunt houden voor een log, dan zou een swiss bar makkelijker moeten zijn, lijkt me.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.303
Robke78 zei:
Die Swiss bar is dat een overhead? Lukt dat wat zonder je kin te verbouwen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eigenlijk is het geen echt swissbar maar een T-grip barbell, net iets meer ruimte voor de kinnebakkes dus, de moeilijkheid is imo vooral om het ding onder controle te houden (heeft de neiging aardig te gaan shaken)

http://forum.dutchbodybuilding.com/f157/5ft-t-grip-barbell-352033/

2ewduzm.jpg
 
Begint er eindelijk controverse te zijn in dit topic, kom je met zo'n oplossing!:trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.305
In dit topic is er altijd controverse :D

De log, axle, barbell en dumbbells heb ik al tegen mn b**kes geplant (edit, en stones), de "swissbar" (nog) niet

Ik kijk er trouwens enorm hard naar uit om binnenkort eindelijk eens terug in mijn backyard aan de slag te kunnen gaan, er staat teveel speelgoed dat al veel te lang niet gebruikt is :mad:
 
Je moet toch ook altijd iets speciaal hebben of doen hé :mad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.307
Heb jij je nieuwe pinch speelgoed al gebruikt met je goede hand?
Heb je trouwens ooit eens een v-bar lift gedaan? Weet niet waar ik precies sta met 82kg.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.309
mc. chick zei:
Heb jij je nieuwe pinch speelgoed al gebruikt met je goede hand?
Heb je trouwens ooit eens een v-bar lift gedaan? Weet niet waar ik precies sta met 82kg.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nogniet heel serieus
5cm pinchblock

10-5*5
15-5*5
20-2*2

3cm pinchblock

15-3*2
10-8*8

3mm (?) pinchblock (nog niet nagemeten)

10-6*6
10-8*8 damn, this is fun

Pinch hub

1 hold set L*R

V-bar met 50mm loadingpin heb ik 95kg met links en rechts en 100kg met rechts, maar dit doe ik amper
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.311
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.316
Deadlift

100-6
130-3
155-1
165-5 straps
165-5
165-5

Dimel deadlift

100-15 straps
100-15
100-15

Pendlay row

100-4 straps
100-4
100-4
100-4
100-4

Chins

bw*6
bw*6
bw*6
bw*6
bw*6
bw*6

5cm pinch block

20-1*1
22.5-1*1
24.5-1*1
26.5-0*0 kwam even los met rechts

Seated v-handle cable row

85-10
85-10
85-10
85-10

Hypers

bw*30
bw*30

Kneeling abs

1 set AMRAP
 
good pumpz
 
Godver ik moet flink aan de pinch!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20.319
SlettieBettie zei:
Ooooh! :yes:
Hadden wij maar zo'n tuin...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Eens denken wat ik nog allemaal heb staan in mijn tuintje

-IFSA log
-Axle
-Concrete press block (70kg-ish ?)
-Atlasstones 90 t/m 170kg
-Tire
-Yoke
-Farmers

Mijn duckwalk en nature stones (50, 66, 88kg) heb ik bij CF Hasselt gelegd zodat de jongens daar ook iets extra hebben om mee te spelen. Enige nadeel aan mijn backyard is dat ik maar 7m loopruimte heb, heb wel alles uitgegraven en beton gestort, dat is dan weer een pulspunt :D


girovaki zei:
good pumpz
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Deadlift voelde zwaarder dan zou mogen maar dat heb ik altijd op de zolder door het beheerst, stilletjes neerleggen van de barbell

Dat dere erector pumpz bij die 15 reppers Dimel :D

mc. chick zei:
Godver ik moet flink aan de pinch!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, verdomme ! Jammer dat we niet dezelfde blokjes hebben
 
Laatst bewerkt:
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven