AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.421
Powerclean + Strict press

50-4
60-4
70-1
2 x 3 x 80
2 x 2 x 85

Deadlift

130-1
170-1
8 x 1 x 200 straps

Pendlay row + Pull ups

3 x 5 x 100 * 3 x 3 x bw

Facepull rope

3 x 20 x 20

Pec deck

3 x 12

Pushpress

70-2
80-2
90-2
100-2
90-2
80-2
70-2
 
Nice train..rug ok? Vooral op DL..
 
Benchen

You mean losing overhead gains?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.428
Ik ben al een tijdje aan het fucken met mijn immuunsysteem, zo leek het, en nu heb ik waarschijnlijk een of andere soort allergische reactie op de bloeddrukverlagers die ik moet nemen, onmiddellijk mee stoppen en kijken of het betert en hopen dat de bloeddruk zonder niet omhoog gaat schieten.

:fuu:

Bosco55555 zei:
Weinig benchen hier...gaat ten kosten van OHP...srs?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zie de meerwaarde niet van benchen voor een sterkere OH, smal benchen heeft misschien wel wat carry over maar ik 'geloof' er niet in.
 
Welke medicatie had je?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.432
RFFNCK zei:
Had inderdaad al een ACE remmer verwacht. Hebben wel vaker van dit soort issues. Hopelijk blijft je bloeddruk oké, anders wellicht aan een ander medicijn? Calciumantagonist ofzo. AT2 remmer kan ook nog.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yep, als de bloeddruk weer omhoog gaat moet ik een vervanger, geen idee wat. De bloedverdunner is een vitamine K remmer, geen idee in hoeverre dit meespeelt in het hele verhaal.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.434
Squat

40-12
60-8
80-3
100-1
130-6 belt
150-3
170-2
150-4
4 x 3 x 130
 
Na de squats geen zin/fut meer of was dit gewoon de planning?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.437
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.439
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21.440
RFFNCK zei:
Had inderdaad al een ACE remmer verwacht. Hebben wel vaker van dit soort issues. Hopelijk blijft je bloeddruk oké, anders wellicht aan een ander medicijn? Calciumantagonist ofzo. AT2 remmer kan ook nog.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vanmiddag 13/9 en zonet 16/9, beiden in rust, not good :o
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven