- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.307
- Waardering
- 65.412
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Topic Starter
- #22.521
Deload
Speed deadlift
10 x 2 x 100
Strict press
3 x 8 x 50
Squat
50-1
90-1
130-1 belt
170-1
200-1 had ik even zin in en ging vrij easy dus ik reken het als deload
Goodmorning
4 x 10 x 50
Power clean
10 x 1 x 70
Standing obliques abs
5 x 20 x super mini
Hometrainer
10 minuten
Speed deadlift
10 x 2 x 100
Strict press
3 x 8 x 50
Squat
50-1
90-1
130-1 belt
170-1
200-1 had ik even zin in en ging vrij easy dus ik reken het als deload
Goodmorning
4 x 10 x 50
Power clean
10 x 1 x 70
Standing obliques abs
5 x 20 x super mini
Hometrainer
10 minuten
Ja dat dachten wij dus ook ! Wij waren ook de 1ste die waren gaan bezichtigen en hadden meteen een bod gedaanDan heb je wel een koopje gedaan. Met wat te zien is op de foto's zou je nog echt jaren verder moeten kunnen zonder problemen.