☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.630
- Weergaven 1.331.063
- Volgers 262
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Been there, done that... toch liever wat zwaarderVolgend jaar: Sanca @ 75 kg <10%
Dat wil ik zien
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Dit gifje is al ongeveer 6 jaar oud, deze vrouw had een schildklieraandoening en is inmiddels overleden ondanks de bemoeienissen van Dr. Nowzahardan
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Pics or it didn't happenBeen there, done that... toch liever wat zwaarder
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Been there, done that... toch liever wat zwaarder
Toen ook al met een baard?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Das nog 14-15% joh, en een baardloze Sanca ziet er niet uit
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Close enoughDas nog 14-15% joh, en een baardloze Sanca ziet er niet uit
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Wat een rotopmerking is dit dan?!
Deload
Deadlift
4 x 4 x 100
Strict press 1ste rep clean
4 x 4 x 50
Push press 1ste rep clean
3 x 6 x 50
Front squat 1ste rep clean
4 x 3 x 70
Pendlay row
3 x 5 x 70
Standing abs
3 x 20 x super mini
Bah, slappe hap, moe en futloos, ik was overduidelijk toe aan een deload, ik hoop alleen dat het niet te laat is al...
Ik heb een paar wondjes die normaal al lang genezen hadden moeten zijn maar ze blijven gewoon ontsteken?! Erg gevaarlijk voor mijn hartklep...
Die medicatie tegen lupus doet volgens mij ook 0,0 behalve chronische diarree
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Bruichdladich, Ardbeg, Talisker, Glenmorange, Ben riach
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Het...is...nog...geen...vrijdag
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Ik wou niet zolang wachten om hem wakker te schuddenHet...is...nog...geen...vrijdag
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
En obesitas is het nieuwe lean!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Deload
Push press
50-2
70-2
90-1 belt
100-1
BTN strict press
4 x 3 x 50
1 x 8 x 50
Squat
2 x 12 x 50
Shrugs
50-25
Dimel deadlift
50-20
Chins
4 x 4 x bw
Goodmorning
1 x 50 x super mini
EZ bar curls
14-25
Standing abs
1 x 35 x super mini
In tegenstelling tot dinsdag voelde nu gelukkig wel alles zoals het hoort te voelen, light and easy, voel me weer vol energie en de spieren zijn weer lekker doorbloed en geprikkeld, ik heb verdomme zin in de wedstrijd zondag, yaaahrrrr.
Wel opletten dat ik morgen heelhuids terug kom van het werk, mijn vingers liggen op een paar plaatsen open en heb weer lekkere blaren in de nek van die kutzon, ach ja.
Push press
50-2
70-2
90-1 belt
100-1
BTN strict press
4 x 3 x 50
1 x 8 x 50
Squat
2 x 12 x 50
Shrugs
50-25
Dimel deadlift
50-20
Chins
4 x 4 x bw
Goodmorning
1 x 50 x super mini
EZ bar curls
14-25
Standing abs
1 x 35 x super mini
In tegenstelling tot dinsdag voelde nu gelukkig wel alles zoals het hoort te voelen, light and easy, voel me weer vol energie en de spieren zijn weer lekker doorbloed en geprikkeld, ik heb verdomme zin in de wedstrijd zondag, yaaahrrrr.
Wel opletten dat ik morgen heelhuids terug kom van het werk, mijn vingers liggen op een paar plaatsen open en heb weer lekkere blaren in de nek van die kutzon, ach ja.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Die signalen moet je wel serieus nemen, niks mis met even een beetje bijkomen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%