Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.261
Ze zeiden iets van de nieren ja.
 
Sanca zei:
Ze zeiden iets van de nieren ja.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik dacht dat je al KT'er sowieso al last had van prot, crea in je urine. En dat dat eigenlijk niet zo'n issue was voor je nieren.

Nu ja, ik ben ook geen dokter. Succes in Leuven in ieder geval.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.264
Tr3nbolon3 zei:
Moet je nu al medicijnen nemen of is het gewoon een maand wachten tot je naar Leuven kan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb vorige maand nieuwe meds gekregen tegen lupus maar ik heb niet het gevoel dat ze aanslaan.

Robke78 zei:
Ik dacht dat je al KT'er sowieso al last had van prot, crea in je urine. En dat dat eigenlijk niet zo'n issue was voor je nieren.

Nu ja, ik ben ook geen dokter. Succes in Leuven in ieder geval.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
De 24uurs urine controle die ik moet gaan doen zal het uitwijzen. Thanks!
 
Sanca zei:
Ik heb vorige maand nieuwe meds gekregen tegen lupus maar ik heb niet het gevoel dat ze aanslaan.


De 24uurs urine controle die ik moet gaan doen zal het uitwijzen. Thanks!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beetje raar misschien dat ik je post leuk vind, maar kan je geen karma sturen ;)

Het is misschien aangeraden om voldoende water te drinken en geen creatine te gebruiken voorlopig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.266
Tr3nbolon3 zei:
Het is misschien aangeraden om voldoende water te drinken en geen creatine te gebruiken voorlopig.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Was het geen fabeltje dat creatine slecht is voor de nieren?

Strict IFSA log 1ste rep clean

10 x 3 x 60
3 x 1 x 65
3 x 1 x 70
6 x 1 x 75

IFSA log row

60-8
70-8
80-8
90-10

Standing leg curl

8 x 12*12 x super mini

Reversed grip oly barbell curl

20-8
30-8
40-8
45-6
40-6
35-8
30-10
25-10
 
Sanca zei:
Was het geen fabeltje dat creatine slecht is voor de nieren?

Strict IFSA log 1ste rep clean

10 x 3 x 60
3 x 1 x 65
3 x 1 x 70
6 x 1 x 75

IFSA log row

60-8
70-8
80-8
90-10

Standing leg curl

8 x 12*12 x super mini

Reversed grip oly barbell curl

20-8
30-8
40-8
45-6
40-6
35-8
30-10
25-10
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

In principe kan creatine geen kwaad maar als je wat probs hebt met je nieren dan zou ik aanraden om voor de zekerheid even te stoppen. Het kan namelijk wel invloed hebben als je nierfunctie (tijdelijk) verminderd is.
 
Eiwitten en creatine kunnen normaal totaal geen kwaad voor je nierfunctie. Maar zoals @Tr3nbolon3 al zegt is dat anders als je nieren al wat onder druk staan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.269
Deadlift against chains

50-2 *elke set tegen 2 chains = +16kg on top
70-2
100-2
130-2
150-2

25 x 2 x 150 deze tegen 4 chains = +32kg on top

Chins

15 x 4 x bw

 
Sterkte man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.271
Hyper extensions

5 x 12 x bw

Front squat

20- 20
40-2
60-2
70-1
3 x 6 x 80 belt

Paused front squat

70-1
80-1
90-1
100-1 belt
120-1

Savickas press

50-4
3 x 6 x 55
65-1
70-1
75-1
80-1

One armed landmine press

20-6*6
30-6*6
40-6*6
50-6*6
55-6*6

Leg extensions

5 x 15 x doubled super mini, zie foto

Wrist roller naar boven en naar beneden

2 sets 10kg

Standing abs

4 x 25 x super mini



20180828_182552.jpg




 
Trainingen gaan lekker door!
Al bekend wanneer je naar Leuven moet?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.278
Maar toch gegaan!! :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23.280
Strict press

20-20
50-4
60-4
70-4

Push press

70-1
80-2
90-3 belt

Bulgarian split squat

20-3*3
30-3*3
40-3*3
50-3*3
60-3*3
70-3*3

Pull through

4 x 12 x super mini

Bentover lateral raise

4 x 12 x 5kg plates

Chins

1, 2, 3, 4, 5, 6
6, 5, 4, 3, 2, 1
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven