XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

sanca zei:
ook eens wat meer beginnen doen dan, ik het ook eens met een handdoek proberen
met mn barbell gaat het als ik hem flink breed pak, smal voelt niet zo lekker

edit: voelt lekker met een handdoek, hier ga ik alvast een gewoonte van maken!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

barbell is veel te zwaar en wordt om die reden afgeraden lees ik overal.

met een handdoek heb ik nog nooit van gehoord trouwens. heb je dat zelf bedacht, of?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.824
Trasher zei:
barbell is veel te zwaar en wordt om die reden afgeraden lees ik overal.

met een handdoek heb ik nog nooit van gehoord trouwens. heb je dat zelf bedacht, of?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ow, bedankt dat je het even zegt, wist ik niet

met die handdoek is een tip van gorrillor ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.827
Laatst bewerkt:
sanca zei:
ook eens wat meer beginnen doen dan, ik het ook eens met een handdoek proberen
met mn barbell gaat het als ik hem flink breed pak, smal voelt niet zo lekker

edit: voelt lekker met een handdoek, hier ga ik alvast een gewoonte van maken!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Goedzo :thumb:
 
Zullen we dat benchen zaterdag laten sanca? (komt mij ook goed uit want ik heb vandaag gemerkt dat ik met olympische halter veel slechter ben als met mn eigen 10kg korte baar:P)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.831
Gorill0r zei:
Goedzo :thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nog ns bedankt voor de tips man :cool:

luuc zei:
Sterkte met je schouder kerel!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanks :cool:

JudokaDomie zei:
Zullen we dat benchen zaterdag laten sanca? (komt mij ook goed uit want ik heb vandaag gemerkt dat ik met olympische halter veel slechter ben als met mn eigen 10kg korte baar:P)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

misschien beter wel ja, heb vandaag echt weer last na het benchen van gisteren :grumble:

ik zal noodgedwongen wat rustiger aan moeten doen :mad:
 
gaan we toch bruut squatten en deadliften sanca?:D

btw 5 uur bij basicgym zaterdag?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.833
Pas een beetje op met die schouder man!
 
Nemen jullie zaterdag een camera mee boys?:p
 
leuk, laat hem even hard afzien als mij :D
 
Gezellig hoor al die dbb'ers die samen trainen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.839
Viking1012 zei:
Pas een beetje op met die schouder man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik ga dat beetje verstand dat ik heb proberen goed te gebruiken :P

Trasher zei:
Nemen jullie zaterdag een camera mee boys?:p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

misschien...

dannymarx zei:
leuk, laat hem even hard afzien als mij :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hehe, als hij ook niet op tijd de wc haalt heeft ie own achter zich aan:evil:

IJSer zei:
Gezellig hoor al die dbb'ers die samen trainen :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:cool:

mn schouder is misschien naar de kloten, met de beentjes gaat het beter dan ooit :wl:

beetje opwarmen leg extensions

full squat

stang-20
80-10
110-8 pr
115-8 pr
120-8 pr

box squat effe aanraken en terug omhoog

150-4 pr
150-4
150-4
160-3 pr
170-2 pr

partial squat

170-10
190-8 pr
200-fail
195-8 pr
200-5 pr

good morning

50-15
80-10
aflopende set 110-2 + 100-3 + 90-5

kuitstrekken

110-20
150-12 pr
160-10 pr
tenen uit, mid, in 170-3+3+3

hell yeah :hedbang:
 
haha ik ga zo voor lul staan zaterdag:P

neem je cam maar mee hoor johan;) kan heel dbb mij uitlachen:D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven