- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
10mm?
Ligt denk ik aan je merk schijven trouwens. 50mm schijven zijn denk ik allemaal rond de 40cm.
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.639
- Weergaven 1.331.714
- Volgers 263
Ligt denk ik aan je merk schijven trouwens. 50mm schijven zijn denk ik allemaal rond de 40cm.
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Maar het is een cirkel, 10mm in de hoogte eraf en 10mm aan de onderkant eraf.50 - 30 = 20mm Tjok.
Edit: Ik kan het wel voor je opmeten, sanca. Ik heb zelf nog een paar oude 30mm schijven (zwaarste zijn 20kg) en bar liggen en kan bij de gym wel de 50mm checken.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
50 - 30 = 20mm Tjok.
ben je nu serieus?
(50-30)/2 = 10mm
je hebt zowel boven als onderaan 10 mm extra
maar van die 10 mm bovenaan heeft sanca geen last
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Waren dit diepe deads, met dat kleine 30mm spul van je?
Ahum, got my point?
210 kreeg ik met 50mm materiaal van de grond, met 30mm materiaal faal ik gruwelijk, voor't zelfde geld is mn conventional deadlift eigenlijk een low platform deadlift
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
ben je nu serieus?
(50-30)/2 = 10mm
je hebt zowel boven als onderaan 10 mm extra
Hey WTF? Ik ben blond ja, so what?
Maar ik gaf zelf het antwoorde al.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik dacht dat 50'ers groter waren? Toch?
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Ahum, got my point?
210 kreeg ik met 50mm materiaal van de grond, met 30mm materiaal faal ik gruwelijk, voor't zelfde geld is mn conventional deadlift eigenlijk een low platform deadlift
een uitgebreidere ROM hé moet je dan maar denken
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
De schijven zijn over het algemeen groter dus het was wel een logische vraag.
Maar als je het met een platform-DL wilt vergelijken dan moet hij wel erg low zijn hoor.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
een uitgebreidere ROM hé moet je dan maar denken
Zeker!
De schijven zijn over het algemeen groter dus het was wel een logische vraag.
Maar als je het met een platform-DL wilt vergelijken dan moet hij wel erg low zijn hoor.
Thanks, nja, ik vroeg het me af, dacht even dat ik hem daarom niet omhoog krijg
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Wil je iets kwijt aan de groep sanca?
Anyway, ik ga stoppen met je topic te vervuilen, train ze nog bro! Ik kruip m'n bedje ver in, morgen om 8u stage radiologie...
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Mm, ik wachtte op het "je bent niet blond maar kaal lol"-grapje, maar niemand maakt 'em..
Dus bij deze: Haha, "blond".
Als je't maandag nog wilt weten, meet ik het wel op.
To easy
Thanks
Wil je iets kwijt aan de groep sanca?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
pulldown
3x 60-20
chins breed bovenhands + smal onderhands
5x 8 + 8
one armed dumbelrow
20-15
40-15
3x 85-5 pr
weighted dips
bw 12
+10-12
+20-10
+30-7
+40-5
+80 attemps/negatives
Voor de verandering alweer een vroege training, straks weer bulken op een communiefeest en morgen de dorst laven op een babyborrel
3x 60-20
chins breed bovenhands + smal onderhands
5x 8 + 8
one armed dumbelrow
20-15
40-15
3x 85-5 pr
weighted dips
bw 12
+10-12
+20-10
+30-7
+40-5
+80 attemps/negatives
Voor de verandering alweer een vroege training, straks weer bulken op een communiefeest en morgen de dorst laven op een babyborrel
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
The Locust
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 5.972
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 134kg
Negatives bij dips...? Waarom ?
Lijkt mij ook niet zonder risico eerlijk gezegd
Dat dacht ik ook.. Sowieso zijn dips al behoorlijk blessuregevoelig... Zeker met zoveel gewicht en dan negatives doen...
Verder wel sterke dips kerel