XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Nice deadlift en BOR:eek:
 
damn lekkere training bro!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.924
mahan zei:
damn lekkere training bro!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks bro', voelde ook lekker!

low boxsquat +-33cm box

stang 25
50-15
100-5

low boxsquat +-37cm box

100-6
110-2
110-2
90-4
110-2
90-5
125-2 vanaf hier touche and go
130-1
130-1
130-0 hondsbrutale fail als ik de spanning van mn benen haal

flat bench (coan= 2x 82-2)

50-25
82-8
82-7 + 1

narrow grip bench (= 2x 73-8)

50-15
73-8 pr
73-7 1/2de

incline bench (= 2x 68-8)

50-15
70-8
70-8 uberzwaar na die narrow grip

circuit 15-20 sec r/b exc

incline flyes

15-20
23-10

highpulley ropecrunch

20-20
20-20

EZ curl

35-10 adem happen
35-12
 
begin je een beetje in 'shape' te komen ouwe Stahmca-brother ;)
 
DL routine gaat lekker:thumbs: (de rest ook natuurlijk)
 
Lekker sanca! Sanca is een dikke loser *boem*
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.928
Stahmixson zei:
begin je een beetje in 'shape' te komen ouwe Stahmca-brother ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yep :D

Ik sta terug droger en mn kracht komt weer terug :)


Over HG ben ik nog aan't twijfelen, in de week had ik het er nog met Ivo over dat ik er waarschijnlijk niet voor in de wieg gelegd ben, pas op, ik doe het opzich wel graag maar als de resultaten uitblijven is de lol er snel af voor me en kan ik me beter op andere dingen toeleggen :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.929
welk filmke staat sanca op ? :D

edit : sorry, heb het al gevonden :p
 
1-2 pagina's terug :)
 
sanca zei:
Yep :D

Ik sta terug droger en mn kracht komt weer terug :)


Over HG ben ik nog aan't twijfelen, in de week had ik het er nog met Ivo over dat ik er waarschijnlijk niet voor in de wieg gelegd ben, pas op, ik doe het opzich wel graag maar als de resultaten uitblijven is de lol er snel af voor me en kan ik me beter op andere dingen toeleggen :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

gewoon meedoen in Ooidonk en Weiland.. wat heb je te verliezen ?

Ik heb dat in het begin ook gehad, ik werd één na laatste op weiland games en tijdens de trainingen bakte ik er niets van.... gewoon hard verder werken ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.933
Stahmixson zei:
gewoon meedoen in Ooidonk en Weiland.. wat heb je te verliezen ?

Ik heb dat in het begin ook gehad, ik werd één na laatste op weiland games en tijdens de trainingen bakte ik er niets van.... gewoon hard verder werken ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bedankt voor de motivatie Stah, ik moet gewoon af en toe eens een flinke trap onder mn reet krijgen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.934
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]



[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Greetz from werchter :D
 
< schop >
 
Lekkere training! :thumbs:

edit: leuke foto's :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.938
Thanks guys!

@ stah en viking Blijven :fire:
 
Toffe foto's man, je bent stuk droger dan tijdje geleden. Toen kon je je navel nog vingeren ;)
 
die 37cm is toch zeker een high box dan? nice training voor de rest
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven