huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.650
- Weergaven 1.332.067
- Volgers 264
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
beest
Rrrrrrrroooooooooaaaaaaaaarrrrrrrrr
Ik ben wel nog altijd aan het wachten op de dag dat jij fatsoenlijke foto's post.
Ik wacht met je mee
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
tegenwoordig heeft toch iedereen een fatsoenlijke digitale camera?
Ik ben nog van de GSM-generatie
Willy7
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2007
- Berichten
- 2.701
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Fatsoenlijke GSM dan...
(ps: ik zou me niet zo druk maken om de omvang van je borst, als je bp nog vooruitgang boekt komt de rest vanzelf wel een keer)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sancaaaaa
Ik zie je bovenste abs!!!!
Blokjeuhzzz Fatsoenlijke GSM dan...
(ps: ik zou me niet zo druk maken om de omvang van je borst, als je bp nog vooruitgang boekt komt de rest vanzelf wel een keer)
(is ook zo, maak me er ook niet echt druk over ofzo
)
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Facepulls
20-15
20-15
20-15
Deadlift (week 7 tssn 1x 197,5 en 207,5 -2)
50-15
90-8
140-5
170-5
202-0 hier moest ik normaal op reppen
198-0
194-0 wtf?! Te weinig gegeten? Te snel na vorige (DL)training? Te warm?
Speeddeadlifts kwartiertje gerust (+-90sec rest b/w sets)
130-3
140-3
150-3
160-2 gaat nog lekker
170-2
180-2 brutal lack of speed
bentover barbelrows
50-10
100-8
120-5
140-3
120-5
pingoodmorning navelhoogte
110-5
130-5
150-5 pr repje erbij
150-5
powershrugs
150-5
190-5
190-5
chins onderhands
bw 3x8
Overall zeker geen slechte training maar die fails op DL hadden niet gemogen, misschien had een dagje langer rust beter gedaan, maarja...
20-15
20-15
20-15
Deadlift (week 7 tssn 1x 197,5 en 207,5 -2)
50-15
90-8
140-5
170-5
202-0 hier moest ik normaal op reppen
198-0
194-0 wtf?! Te weinig gegeten? Te snel na vorige (DL)training? Te warm?
Speeddeadlifts kwartiertje gerust (+-90sec rest b/w sets)
130-3
140-3
150-3
160-2 gaat nog lekker
170-2
180-2 brutal lack of speed
bentover barbelrows
50-10
100-8
120-5
140-3
120-5
pingoodmorning navelhoogte
110-5
130-5
150-5 pr repje erbij
150-5
powershrugs
150-5
190-5
190-5
chins onderhands
bw 3x8
Overall zeker geen slechte training maar die fails op DL hadden niet gemogen, misschien had een dagje langer rust beter gedaan, maarja...
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
geil rrrrrr
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
nou uhh als het daarzo maar half zo benauwd was als hier, heb jij een geldig excuus voor je "wanprestatie"
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Had hier liever "geile training" zien staan
nou uhh als het daarzo maar half zo benauwd was als hier, heb jij een geldig excuus voor je "wanprestatie"
Thanks, was idd voor kapot tegaan, kom net vanonder de douche en ben al terug bezweet
jammer van deadlift, maar je rows vind ik ech goed man
Thanks
film die rows eens
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.577
- Waardering
- 71.529
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Normaal moest ik 3x 172,5-3
Maar ik was te fel aan't balen, te kwaad en té koppig om me aan het schema te houden
