Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.301
:roflol: :roflol: :roflol:

Victory zei:
ik doe dat nu 3 keer per week dankzij sancaman :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ben je al van je spierpijn verlost? :D

Pietje1983 zei:
wat doe je 3x per week dankzij Sancaman? :Pdie super-duper-setjes heb ik nl. zelf verzonnen :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha :D

kane zei:
Sinds ik die doe ga ik echt als een speer man. Opgepompte biceps zijn eindelijk binnen handbereik!!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Go for it :wl:

Victory zei:
mega hompie dompie bad ass traps training :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Fo' shizzle :D

Willy7 zei:
Sanca, vraagje aan jou: mag ik jou riem misschien af en toe lenen in Merchtem, want mijne ligt nog bij John....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Voor mij is dat geen enkel probleem, maar zal er ook vanaf hangen hoe de events ingedeeld gaan worden... Als ik niet samen met jou aan't ploeteren ben mag je hem zeker hebben

Anders wel van iemand anders daar als je het lief vraagt ;)

Viking1012 zei:
Lekkere training!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! Voelde ook lekker ondanks die fail op 220 :)

Paljas zei:
Binnenkort kun je die cementblokken gewoon in elkaar duwen tot één geheel...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als ik groot en sterk ben :D
 
jij word in merchtem vooral goed in die bouwvakkers onderdelen zaols kruiwagen enz.
 
:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.304
jaja, spierpijn is weg... Punk :D
 
we zullen zien ik heb zin in de strijd met max, enzo, niels en johan:D
 
nette trainingen kerel!!:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.311
Victory zei:
jaja, spierpijn is weg... Punk :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hihi :evil:

DJDJ zei:
is het ook, enzo heeft dat ook (neefje van Max) oerkracht terwijl ik heb moeten knokken voor me (magere) stats
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik ben ook niet gezegend met een oerkracht hoor, I wish

DJDJ zei:
we zullen zien ik heb zin in de strijd met max, enzo, niels en johan:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb er ook zin in! :D

wackonielsie zei:
nette trainingen kerel!!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! :D

Willy7 zei:
1x quote nog :roflol:



Jep, me 2 :fire:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bring it on :fire:

Pietje1983 zei:
vooral met die Johan zeker.. mensen met de naam Johan zijn godse sterk :D en groot :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Pietje know's best :cool:
 
Mocht ik nou toevallig ook Johan heten :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.313
Die conclussie had ik al getrokken :D
 
johan langhorst anyone?
 
Sanca.. kom op man met zulke stats win je het niet ! GA NOU IS ECHT WERKEN, DE BOUWVAK IS ALLANG VOORBIJ!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.319
:fu:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.320
Squatclean

30-10 pr
40-10 pr
50-10 pr
60-8 pr
70 paar singles
70-4 pr
72-1 pr
76-1 pr na paar attemps, viel eerst voorover bij de squat

Flat bench coan week 8 dag 1 = 2x 102-3

50-20
70-3
80-3
92-3
102-3 pr mwuhahaha
102-3

Narrowgrip bench =2x 90-3

70-8
80-8 pr
90-2
90-2 aaaargh :mad:
90-3 pr
90-3

Incline bench =2x 84-3

80-5
82-5
84-4
86-3

Flat flyes

3x 20-8

Dumbbellpullover

20-25
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven