AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.601
sanca zei:
12x3 reps is nice :D

Maarje, je traint als BB'er dus zou ik eerder vooropig eens 5x8 ofzo doen, daarna een periode 3x3 en dan weer 5x5 ofzo... :dunno: ik train meestal op mn gevoel ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

mja, ik heb vorige maand 4 X 8 gedaan...

dan maar voor 3 x 12 gaan zeker :)

thx
 
sanca zei:
Door het alweer ontbreken van een degelijke voorbereiding ben ik jammer genoeg, maar zoals ik al wel had verwacht, als voorlaatste geëindigd (mn broertje die ook besloot meetedoen, 1ste keer, eindigde nog onder me)

Maarja op alle onderdelen heb ik PR's gezet, dus voor mn eigen was het best een goede wedstrijd al kwam ik nog wat tekort om kunnen aantesluiten

Ik wil echt nog meer wedstrijden gaan draaien, volgende is over 2 weken, maar dan wil ik wel in de toelomst erop kunnen trainen, hopelijk vind ik hier iets in de buurt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je gaat in ieder geval VOORUIT ! SUPER ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.604
Stahmixson zei:
je gaat in ieder geval VOORUIT ! SUPER ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, beetje :o

Ik ben nu opzoek naar een groepje HG'ers hier in de buurt, naar't schijnt zijn ze er in Nederlands Limburg ook mee bezig, heb een topicje geopend, hopelijk komt er iets uit :)

Tot nu toe zijn de wedstrijden meteen ook mn trainingen en tenzij je niet Ivo de Reus bent is het een beetje moeilijk om meetedraaien zo :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.605
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.607
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.609
Jammer bro' :o


Training van net ging weer lekker :D

Squatclean

30-12
50-8
50-8
50-8 hijg, hijg
65-1
70-1
70-1
75-1

Rackpulls cm of 5 boven de knie

75-20
130-12
150-6 + 6 (= 6 pronated + 6 mixed grip)
170-3 + 6
190-0 + 6 kwam pron. even los maar gleed weg
220-3 mixed grip
266-3 pronated with straps
266-4 :hedbang:
280-1 heavy @lockout

One armed dumbbell row

20-15
40-15
60-5 -> grip fail
60-12 -> straps
 
lekkere db rows staartje!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.612
Geen filmpjes deze keer? ;)

The Locust had nog niet zo lang geleden een topic waar je gratis kon gaan
trainen bij hem. Was wel in Wevelgem dacht. Maar voor een keertje of 2 per
maand naartoe te rijden moet dat wel lukken. En ik dacht ook iets opgevangen
te hebben van een clubje in Lummen...

Op naar de Schotse Games in Alden Biesen dus :p
 
Weer stevige gewichten, sanca!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.616
churandy zei:
gaat goed staart beest
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man!

Robke78 zei:
Geen filmpjes deze keer? ;)

The Locust had nog niet zo lang geleden een topic waar je gratis kon gaan
trainen bij hem. Was wel in Wevelgem dacht. Maar voor een keertje of 2 per
maand naartoe te rijden moet dat wel lukken. En ik dacht ook iets opgevangen
te hebben van een clubje in Lummen...

Op naar de Schotse Games in Alden Biesen dus :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Normaal gezien werden er filmpjes genomen, maar degene die ging filmen was het al snel beu en dusdoende al snel over het domein aan't slenteren dus ik ben nu aan't afwachten wat ze al dan niet gefilmd heeft :mad:

Ik heb een tijd terug al eens met Locus gesproken, maar het is echt wel té ver weg

Yep, SB barbell in Lummen, ik heb al contact gehad met die mensen, ben er altijd welkom om er eens te gaan knallen, is wel powerlifting dan, jammer, ik dacht dat hun meer op onderdelen trainden, maarja, ik ga toch eens proberen daar te geraken

Deze maand wil ik zonder fout nog eens in Brunsum langsgaan


Kom jer ook naar alden biesen?

willem9 zei:
Weer stevige gewichten, sanca!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!
 
wat een gnoe ben je ook he :D
 
een gnoe is een soort van buffel :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.620
Grrrrrrooooooaaaaarrrrrrrr :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven