XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

leuke 'strongmantraining' :thumbs:
 
nice yoke race sancaman!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.706
iron devoted zei:
nice yoke race sancaman!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks bro'! 300 zit er met veel moeite misschien ook nog wel in, effe wachten tot er wat meer gewicht is maar 255 is idd al wel nice om mee te trainen, was echt wel een fijn gevoel :D

Ik had nog een lockout geprobeerd van 460kg, met aan elke kant iemand erop, maar dat bleek een beetje teveel van het goede, fail :roflol:
 
Laatst bewerkt:
300 yoke dan doe je goed mee man!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.708
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.709
Sheiko Week 5 Dag 1

Ik heb het wat zwaarder gemaakt dan de template aangaf, had er zin in :D

Deadlift

60-12
105-3
132-3
132-3
154-3
164-3
174-3
184-3 (filmpje)
194-2 3de fail, zit er wel in maar was al wat moe, niet alles gegeven (filmpje)

Flat bench

Barbell-15
50-3
65-3
65-3
80-3
80-3
90-3
90-1
80-1

Incline dumbbellpress 90-pounder

"90"-6 (filmpje)
"90"-7 pr (filmpje)
"90"-5
"90"-5
"90"-5

Hanging kneeraise

3x8

Pulltrough + cable crunch

30-15 + 30-15 => 2x achtereen zonder rust
 
Nice deadlift! Ben benieuwd naar de filmpjes:cool:
 
nette DL man :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.712
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.713
superflimpje weer man! voelt deadliften beter met je nieuwe stang?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.715
Strongman zei:
superflimpje weer man! voelt deadliften beter met je nieuwe stang?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!!! Jah man, is echt wel fijner nu, eigenlijk heb ik altijd stiekem platformlifts gedaan met die 30mm-shizzle, zal dus vast wel goed komen met de 50mm, alleen nog wat gewicht bijhalen, heb maar iets meer dan 200kg

Ik zit nu wel met wat plaatsgebrek maar het lukt wel, net
 
nnette deads! dumbbell presses niet gekeken, dat geloof ik allemaal wel :P
 
Vet Filmpje!!! en nette Deads:fire:
 
Mooie deadlift

Fijn dat er nog mensen zijn die hun straps met 2 handen tegelijk vastmaken :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.719
Je blijft maar gaan Sanca, geweldig hoe jij die trainingen kan zetten met de job die je hebt. Ik als student (en al die andere jeugd hier) zouden dat nooit kunnen trekken, respect voor deze "rockstar". :thumbs:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven