Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

brute training weer :D
netjes die pr op f-sq!!
 
wacht maar staartje, binnen paar week eet ik je levend op met die t bar rows :D




*hoop ik :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.824
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.825
Als ik Jules nog op tijd kan bereiken, seffes weer knallen in Brunssum :wl: :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.827
Heb je van een boxsquat niet meer voordeel als je volledig gaat zitten tot je spieren ontspannen zijn om dan zo snel mogelijk omhoog te komen? Of gebruik je de box eerder als indicatie voor de juiste diepte?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.829
SpprSi zei:
Heb je van een boxsquat niet meer voordeel als je volledig gaat zitten tot je spieren ontspannen zijn om dan zo snel mogelijk omhoog te komen? Of gebruik je de box eerder als indicatie voor de juiste diepte?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik hou liever de spanning op mn benen ipv ze te ontspannen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.830
Ik kan Jules niet bereiken, jammer :(

Maar gelukkig kan ik me hier nog wat amuseren :wl: :D
 
wat een k*tmuziek :D Sterke oefening
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.834
Volgende keer de vogeltjesdans Sanca!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.836
Andere training dan ik in mn gedachten had, wou onderdelen doen maar ik was wat laat met contact optenemen

=> no motivation => no energy => pussyweights

Locustshizzle Week 2 Dag 2

Highboxsquat

90-20
110-15
130-8
150-6
170-3
190-1
160-5

Seated military press

50-10
60-10
70-5

Pushpress

80-5
80-5
80-3 dizzy :rolleyes:

Incline bench

70-5
70-5
70-5
70-5
70-5
70-5
70-5
70-5

Geen zin meer in db press en skullcrushers :o
 
vanwaar de tig keer 70x5?
Ik doe het je allemaal nog niet na maar toch....:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.838
zit daar nog een theorie achter of gewoon.....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.840
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven