- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.639
- Weergaven 1.331.742
- Volgers 263
volgende keer doe ik misschien weer mee.. !
jeffrey24
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2008
- Berichten
- 489
- Waardering
- 2
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks y'all 
Locustshizzle Week 4 Dag 1
Frontsquat
20-15
55-8
70-8
85-5
95-3
105-2
80-8
90-5
100-3
110-1
Squat
120-6
130-3
120-5
135-3
=> training 15 minuutjes onderbroken, verder met back
T-bar rows
55-8
65-8
75-8
85-8
95-5
95-5
95-5
95-5
95-5
Lat pulldown breed
60-10
70-10
70-10
Lat pulldown V-handlle
70-8
80-8
80-8
Pulltrough
60-15
50-15
40-15
Locustshizzle Week 4 Dag 1
Frontsquat
20-15
55-8
70-8
85-5
95-3
105-2
80-8
90-5
100-3
110-1
Squat
120-6
130-3
120-5
135-3
=> training 15 minuutjes onderbroken, verder met back
T-bar rows
55-8
65-8
75-8
85-8
95-5
95-5
95-5
95-5
95-5
Lat pulldown breed
60-10
70-10
70-10
Lat pulldown V-handlle
70-8
80-8
80-8
Pulltrough
60-15
50-15
40-15
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Optifiber
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2008
- Berichten
- 534
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
heeeeeerlijke oefening he!
wat is dat?
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.497
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks guys, voelde weer lekker vandaag! 
@victory, ja man, die v-handlle pulldowns bevallen me wel
Filmpje pulltrough
http://www.youtube.com/watch?v=ULTfU272Qhw&feature=related
@mc.chick, ik heb ze gewoon thuis gedaan, barbell in de hoek van mn rack en v-handlle
@victory, ja man, die v-handlle pulldowns bevallen me wel
Filmpje pulltrough
http://www.youtube.com/watch?v=ULTfU272Qhw&feature=related
@mc.chick, ik heb ze gewoon thuis gedaan, barbell in de hoek van mn rack en v-handlle
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Thanks guys, voelde weer lekker vandaag!
@victory, ja man, die v-handlle pulldowns bevallen me wel
Filmpje pulltrough
http://www.youtube.com/watch?v=ULTfU272Qhw&feature=related
oke thx, ziet er wel hard uit voor de onderrug
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
oke thx, ziet er wel hard uit voor de onderrug
Valt mee . Ik doe ze eerder voor mijn hams . Straight legged pulltroughs zeg maar .
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
dubieus
en heel waardevol
Thanks guys, voelde weer lekker vandaag!
@victory, ja man, die v-handlle pulldowns bevallen me wel
Filmpje pulltrough
http://www.youtube.com/watch?v=ULTfU272Qhw&feature=related
@mc.chick, ik heb ze gewoon thuis gedaan, barbell in de hoek van mn rack en v-handlle
