☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[Sanca Saxon]

Jij ook al bijna jarig? En gaan voor die 280 DL

Klik om te verkleinen...

Vrijdag, jwt

Zou mooi zijn als die 280 in 2009 van de grond komt

 

[Rooke]

mooi doel toch....ik heb ook nog 30kg voor komend jaar op dl
ik dinsdag

 

[Sanca Saxon]

mooi doel toch....ik heb ook nog 30kg voor komend jaar op dl
ik dinsdag

Klik om te verkleinen...

Damned, 280 leek daarjuist nog vér weg...

Deadlift

60-6
100-6
140-3
172-3
195-1
205-1 => voelde achterlijk zwaar, toch maar niet gemaxt, afstraffing voor nonchalante warm up?!

Frontsquat

60-6
70-6
80-6
90-6
100-3
100-2
100-2
100-2
100-2
100-2
100-2
100-2

Stiff legged deadlift

60-8
100-8
140-8
145-8
150-8

Mooi geweest voor dit jaar

 

[Rooke]

hoe heb je ooit die 240 gehaald dan?

 

[Mugje]

Damn harde stiffjes man!

 

[Sanca Saxon]

hoe heb je ooit die 240 gehaald dan?

Klik om te verkleinen...

Met een degelijke warm up Had zwaarder kunnen gaan maar ik zat niet echt in de groove, had beter moeten weten maar was gewoon te lui (straks party )

max. is trouwens nog altijd 220

 

[Sanca Saxon]

Damn harde stiffjes man!

Klik om te verkleinen...

Thanks! Ze voelden verdomd zwaar

 

[Tito]

Op sommige dagen gaat deadliften zwaarder af dan anders. Ochja, toch mooie stiff legged deads!

Knal ze strx he pie gaat ge in bilzen opstap ofzo?

 

[Mugje]

Thanks! Ze voelden verdomd zwaar

Klik om te verkleinen...

dat is vreemd

 

[Lenn]

Je opwarming lijkt me toch goed?

 

[Sanca Saxon]

Op sommige dagen gaat deadliften zwaarder af dan anders. Ochja, toch mooie stiff legged deads!

Knal ze strx he pie gaat ge in bilzen opstap ofzo?

Klik om te verkleinen...

True...Thanks!

Neen, we komen gewoon met een paar man samen, lekker drinken enzo

dat is vreemd

Klik om te verkleinen...

Ja, ik snap het ook niet

Je opwarming lijkt me toch goed?

Klik om te verkleinen...

Echt niet, heb bijna geen rust genomen, ging eigenlijk té snel en ik had wat meer repjes moeten maken imo, ik had zero groove

 

[Lenn]

Ik doe nog minder

Ik wil mezelf niet te moe maken.

 

[Sanca Saxon]

Ik doe nog minder

Ik wil mezelf niet te moe maken.

Klik om te verkleinen...

 

[klusmier]

nette SLDL kerel!

 

[Sanca Saxon]

nette SLDL kerel!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

 

[Sanca Saxon]

Leuk nachtje geweest, goed gedronken en gevreten, 2008 laat ik nu achter me en ik hoop in 2009 eindelijk eens potten te breken en sterk te worden

 

[Rooke]

zou het knap vinden als je nog in 2008 zat

 

[Sanca Saxon]

zou het knap vinden als je nog in 2008 zat

Klik om te verkleinen...

Quoted for lame

 

[herkuul]

Happy 2009! bro

 

[Maxiation]

sanca happy birthday