Tito
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2007
- Berichten
- 990
- Waardering
- 17
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.644
- Weergaven 1.331.861
- Volgers 263
- Lid sinds
- 8 sep 2004
- Berichten
- 1.742
- Waardering
- 11
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Iets zwaarder was nog leuker geweest, maar het is best moeilijk om een echt zware band te vinden.. Ik was al blij dat ik iets boven de 200kg vond
Ik weet niet of ik aan genoeg autobanden geraak voor jij aan je traktorband geraakt, dus je zal het zelf moeten testen
Ik hoop alleszins dat je niet te erg aan een mooi glad grasoppervlak gehecht bent, want dat gaat er aan
Zal afwachten worden...
Mooi? Glad? Couldn't care less
We zullen het straks of morgen effe op msn bespreken
Mooi filmpje, staartmans
Thanks staartje
Ja, ja, er is ook weer getraind vandaag
Frontsquat
20-10
40-10
60-10
70-8
80-6
70-8
High boxsquat
110-3
130-3
150-3
160-3
170-1 wtf?
180-1 => heavy, benen zijn ubergaar haha
Axle squat lockout onderkant borst
190-3
210-3
230-3
250-3
270-3
Stifflegged axle deadlift
80-5
90-5
100-3
100-3 => damn wat is die bar glad, killing voor grip
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Momenteel weer een beetje rommelig
Ik ga een tijdje ub/lb doen waar ik trainingen voor ub onderverdeel in back/presses, OH, arms/grip,lb een tijdje de nadruk op frontsquats, DL wissel ik af met andere oef. zoals GM's, pulltrough, rackpull,
Oefeningen bezie ik eigenlijk van dag tot dag maar probeer er toch enige regelmaat intehouden.
Seffes een bezoekje brengen aan de amerikaanse stock, weer 2 chains bij kopen dan heb ik 4 chains met een totaal gewicht van 32kg, kan ik weer even verder
maar in de eerste plaats ga ik kijken voor een bout met een oog aan en een stevige koord dan ga ik eens kijken of ik hier een sled kan maken van een kruiwagenbak
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Idd, het oog heb ik net graties gekregen in een bouwplaats hier
Die chains haal ik in de legerstock, de dikste schakels wegen daar 8kg per 4meter, ik doe ze dan dubbel om te squatten en 2-dubbel om te benchen en natuurlijk voor de savickas press zoals in't filmpje
Chains ga ik vandaag niet meer kopen, heb nu toch alles om de sled te maken, ben wel nog gaan kijken voor biervaten, kan ik morgen gaan halen
en voor tires, dat word iets moeilijker maar ik heb nog 2 adresjes gekregen waar ik kans heb om ze te vinden
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.909
- Waardering
- 3.889
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Je kan voor een band ook altijd op 2dehands sites een advertentie maken dat je gratis een band wilt komen halen, binnen de dag hebben 10 boeren je een mail gestuurd Wel duidelijk het gewicht navragen.. Ik had hetzelfde gedaan en duidelijk gezegd dat ik er eentje van meer dan 200kg wou. Enkele mensen contacteerden me en gaven adres door. Als ik dan nog eens vroeg naar het gewicht kwamen ze af met "goh ik denk 50kg ofzo"...
Wel duidelijk het gewicht navragen.. Ik had hetzelfde gedaan en duidelijk gezegd dat ik er eentje van meer dan 200kg wou. Enkele mensen contacteerden me en gaven adres door. Als ik dan nog eens vroeg naar het gewicht kwamen ze af met "goh ik denk 50kg ofzo"...
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Je kan voor een band ook altijd op 2dehands sites een advertentie maken dat je gratis een band wilt komen halen, binnen de dag hebben 10 boeren je een mail gestuurd
Het kost voor een bandenhandelaar +-20euro om van zo een band af te raken, eigenlijk zouden we geld moeten vragen om er een paar mee te nemen
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Het kost voor een bandenhandelaar +-20euro om van zo een band af te raken, eigenlijk zouden we geld moeten vragen om er een paar mee te nemen
http://eu.goodyear.com/be_nl/tires/farm/
(zijn helaas wel nieuwe, maar dan heb je ook genoeg keuze!)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Nee, meer gewicht bovenin. Net als bij bands alleen wordt de kracht bij bands exponentieel hoger en bij chains geleidelijk.nette squat sessie gisteren bro!
waarom gebruik je die chains eigenlijk bij de bench, geeft dit meer stabiliteit ofzo?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
nette squat sessie gisteren bro!
waarom gebruik je die chains eigenlijk bij de bench, geeft dit meer stabiliteit ofzo?
Chains zijn the shizzle, blingbling, jwtz
Grapjas
Mn sled is af
Ik heb nu aan elke kant een oog waar ik het touw aan kan bevestigen, ik heb maar een smal paadje ter beschikking waarop ik niet kan draaien en op deze manier gaat het perfect. Ik heb hem al getest met 8x20kg+ (wogen +-20, zijn nat) zandzakjes, loopt prima maar de combinatie van regen en natte bladeren hebben belet dat ik er tegoei mee kon spelen maar ik ga er zeker en vast nog veel plezier mee hebben
Tito
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2007
- Berichten
- 990
- Waardering
- 17
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.909
- Waardering
- 3.889
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Is je echte naam gekke henkie? Weet je hoeveel zo'n nieuwe band kost..
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Jeps.aah ok
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.573
- Waardering
- 71.504
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Haha, het hardcore selfmade materiaal blijft maar komen
veel plezier dermee
Thanks
Roestig bakje
Maar ziet er wel goed gerief uit
It may be rusty bit it does the trick
Thanks!
Idd
aah ok
Yep