AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.341
Potverdomme, nu heb ik hier 3 biervaten staan, krijg ik die stoppen er maar half af, kan ze nu dus nog niet vullen :mad: :mad: :mad:

Ik heb netjes de druk eraf gelaten, schroefdop losgemaakt en nu zit ik op het einde van de schroefdraad en lijkt de stop nog aan de binnenkant los te zitten... WIE WEET RAAD?
 
sanca zei:
Potverdomme, nu heb ik hier 3 biervaten staan, krijg ik die stoppen er maar half af, kan ze nu dus nog niet vullen :mad: :mad: :mad:

Ik heb netjes de druk eraf gelaten, schroefdop losgemaakt en nu zit ik op het einde van de schroefdraad en lijkt de stop nog aan de binnenkant los te zitten... WIE WEET RAAD?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
lees dit topic eens:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/vraagje-keg-128997/index2.html#post2199378

waarschijnlijk zo'n biervat met schroefdop?
[Afbeelding niet meer beschikbaar]


doorsnede:
180px-Keg_geschnitten.jpg


vraag anders even aan SanderM aangezien hij in de link met hetzelfde probleem zat.
;)


suc6!
:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.343
Thanks! :thumbs:

Net getraind

Chain suspended Savickas press

35-10
45-10
55-10
65-7 pr
70-3 pr
70-3
75-1

Pushpress vanuit rack

80-1
85-1
95-1
100-0 veel attemps, allemaal net niet gelockt
100-1 pr eindelijk!

Close grip bench

60-5
75-5
85-5
95-3
100-1
105-1
80-8
80-8

One handed fat dumbbellpress

Elke kant een paar singles, waisted

Filmpje 100 OH

http://www.youtube.com/watch?v=p7x_mt3FD6A
 
Weer PR's??? Stop dermee kerel!
 
Ha...Ha :evil: Fock u :roflol:

Netjes hoor :D
 
lekker man,
die push press
 
nice pushpress
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.349
Thanks guys!

Zijn een setje of 6-8 fails aan vooraf gegaan, scheelden allemaal net een haartje, ik dacht nu blijf ik doorgaan tot ik 'em heb ook al moet ik nog 100 setjes doen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.351
Vettig lachje haha
 
Sterke OHP, congrats ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.354
haha leuk filmpje van die PP! Dat je em dan nog haalde na zoveel fails...knap hoor:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.356
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.357
@home :D

Keg run & load 10m op 1,30m + sledpull 2x10m + keg shoulderen vanaf 1.30m hoogte & run 10m

65kg keg + 100kg sled + 65kg keg

65kg keg + 140kg sled + 65kg keg

65kg keg + 180kg sled => 10m + 65kg keg

Keg clean and press elke rep C&P

65kg 8 reps pr zit zeker meer in!

Sledpull

180kg 10m => blijft soms haken achter mn dallen, k*t

Sled met chain en v-handle getrokken

Brutal killing cardio
 
Goed bezig met dat home stuff :thumbs:
 
Gij wordt nog nen echten he maat!

Veel succes en goed opwarmen (kan t niet genoeg herhalen, ook voor mezelf ;-)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8.360
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven