☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[Woopy]

Toch proficiat met die log van 100kg, ik had eerlijk gezegd niet verwacht dat je em zou halen, maar het ging nog vrij goed blijkbaar En dan Stefan die hem niet haalde, moet een geweldig moment voor je geweest zijn

 

[stronggeleen]

Toch proficiat met die log van 100kg, ik had eerlijk gezegd niet verwacht dat je em zou halen, maar het ging nog vrij goed blijkbaar En dan Stefan die hem niet haalde, moet een geweldig moment voor je geweest zijn

Klik om te verkleinen...

ij moes die 100 halen gezien ik 95 had gedaan in de c

 

[BerryDK]

Echt super die 100kg log op Sin Job man

 

[Neonak]

Sanca, jij bent helemaal in het verkeerde tijdperk geboren man. Je had piraat moeten worden. Ik moest echt lachen om jouw kreten, vooral tijdens de timbers. Arrrr matey.

Ik vond dat je het heel goed deed, zeker met je omstandigheden. Zeker ook leuk om naar te kijken. Mentaal zit het al helemaal goed bij je, je lichaam moet alleen nog even inhalen. Zoals jij helemaal tot het naatje ging bij elke oefening, proberen om alles eruit te halen terwijl enkele anderen al snel opgaven. Dat toont een goede instelling!

Het was leuk je te ontmoeten en succes nog!

 

[Sanca Saxon]

Paar sfeerfoto's met dank aan Neonak

 

[InSiDeOuT]

Gratz on the log bro.
Had niet gedacht dat je hem zou pressen.

 

[snoob]

ja mooi PR

 

[Sanca Saxon]

Gratz on the log bro.
Had niet gedacht dat je hem zou pressen.

Klik om te verkleinen...

Thanks, ik had het eigenlijk ook niet verwacht

ja mooi PR

Klik om te verkleinen...

Thanks! Voelde heerlijk

 

[Sanca Saxon]

Highbox frontsquat bench 47cm

60-3
75-3
95-3
120-3
130-2
130-3 => belt
135-3
135-3
135-3
115-5 + 2 hahaha

Military press

30-12
45-12
55-8
65-6
75-2
75-2 => 2de rep grinded
65-6
65-5
65-5
65-5

Pushpress

85-1
95-1
100-1
105-1 => heavy @lockout
80-8 => easy

Close grip bench

60-21

EZ-curls

45-12
60-5
45-9 => de Genadeloze Pomp belet nog iets te doen => deaud

 

[Ano_1992_2]

Damn kerel, vandaag al meteen weer een zware training..doe je netjes.

 

[Tito]

haha, you sick ****

 

[Sanca Saxon]

Ik heb hard moeten bikkelen, lag nog altijd in de kreukels

 

[InSiDeOuT]

Je zou beter wat rusten, zelfs Snoob heeft niet getraind vandaag.

 

[Sanca Saxon]

Je zou beter wat rusten, zelfs Snoob heeft niet getraind vandaag.

Klik om te verkleinen...

Maar jullie hebben gisteren wel vrachtwagens getrokken

 

[Falstyr]

Yo Sanca swa

Wat is de box die je gebruikt voor box squats als ik vragen mag? Lijkt op een standaard plastic kratje. Is dat uberhaupt sterk genoeg voor 200+ kg?

 

[Sanca Saxon]

Yo Falstyr swa,

Het is idd zo een standaardplastickshopopbergbox. Als je die boxen opvult met schijven of hout oid zijn die dingen stevig zat

Greetz
Sanca

 

[willem9]

Vette foto's, sanca!

 

[Falstyr]

Yo Falstyr swa,

Het is idd zo een standaardplastickshopopbergbox. Als je die boxen opvult met schijven of hout oid zijn die dingen stevig zat

Greetz
Sanca

Klik om te verkleinen...

Thanks.

Vandaag ofzo maar eens naar de Marskramer/Blokker gaan en op wat kratten gaan zitten en in de winkel vragen of ze varianten hebben die meer gewicht aan kunnen hehe

http://shop.begratrading.com/vtk0-300x200x120-lxbxh-stuks-p-495.html
Die zien er ook chill uit en kun je meerdere op elkaar stapelen om met hoogte te spelen of schat je zulke niet stevig genoeg in?

Hoe lang heeft het je gekost om van de 80-85kg push press naar de 100 te gaan?

 

[Loo]

Sanca san, mooi filmpje weer beest! Je gaat tot het naadje.
Je blijft echter een ugly ass mofo , het wordt er niet beter op.

 

[Hummer]

Sanca san, mooi filmpje weer beest! Je gaat tot het naadje.
Je blijft echter een ugly ass mofo , het wordt er niet beter op.

Klik om te verkleinen...

Niet erg sympathiek éh, Loo!

Bij de volgende wedstrijd waar Sanca aan mee doet, gaan we kijken, en nemen we een tondeuze mee.
Daar knapt ie wel al wat van op!

brother Sanca San...