AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

sanca zei:
Thanks :)

Euhm, te moe, te lui, nog wat gaar en niet voldoende opgepept om allout te gaan
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Joh, ik zit al 5e training op rij niet lekker... Ziek geweest, blessuretje in me werveltje, dus je bent niet de enige waar ut ffies niet gaat. Hoofdzaak is, dat je bent geweest, ut kan niet altijd feest zijn, en nee, dit betekent niet dat je niet vooruit gaat! Doorstampen gozer, ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.322
Thanks for the heads up! ;)

5-3-1 Week 5 Dag 4

Pushpress

30-15
55-8
75-6

85-3
90-3 de 10x90 van vorige keer lijkt nu onmogelijk
95-3 + 2 elke rep moeite op lockout, zwaar teleurgesteld :'(

Clean and press

50-3
60-3
70-3
80-2 pffff
80-2
80-2
80-2
80-2

Hammergrip dumbbell floorpress

42-5
42-5
42-5

Weakness is kicking in hard, grinding every way
 
die kracht komt wel terug hoor sanca ;)
zijn toch stats waar ik nog van mag dromen haha :D
komt goed ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.325
Het probleem is dat ik over 10 dagen 100% moet staan voor sterkste krachtsporter :eek:
 
Nie teveel inzitten als het ff wat minder gaat. Is normaal na vier dagen lang scheef gaan ;)
Push presses gaan de ene dag ook al wat beter dan de andere.

Deze zaterdagvoormiddag nog eens samenkomen om de onderdelen voor de 19e wat uit te testen? Kwestie van te zien hoe we de onderdelen bij de medley enzo het beste verdelen onder mekaar.


sanca zei:
Het probleem is dat ik over 10 dagen 100% moet staan voor sterkste krachtsporter
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Damn right! :fire:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.329
Hummer zei:
Nou, goed vreten dan, en trainen met je donder! ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

*GROM*

g3rr3 zei:
Wedstrijd? waar dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Maastricht, loopt een topic van in de PL-sectie ;)

Edit: http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/sterkste-krachtsporters-19-juli-210187/

Tito zei:
Nie teveel inzitten als het ff wat minder gaat. Is normaal na vier dagen lang scheef gaan ;)
Push presses gaan de ene dag ook al wat beter dan de andere.

Deze zaterdagvoormiddag nog eens samenkomen om de onderdelen voor de 19e wat uit te testen? Kwestie van te zien hoe we de onderdelen bij de medley enzo het beste verdelen onder mekaar.

Damn right! :fire:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True, is toch al beter dan niets maar het wringt wel een beetje

Zaterdag is fine by me. In Brunssum dan? Weer rond 9u30 bij mij?
 
Das goeie. Het kan zijn dat ik om vier uur al ergens moet zijn maar dat zal wel geen probleem zijn als we voormiddag vroeg beginnen zekers?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.331
Tito zei:
Das goeie. Het kan zijn dat ik om vier uur al ergens moet zijn maar dat zal wel geen probleem zijn als we voormiddag vroeg beginnen zekers?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mijn vrouwtje zou het ook niet erg vinden als ik eindelijk eens niet te lang blijf hangen :D
 
Ik wens jullie dan succes met trainen zaterdag.

Jullie hebben het nodig.(haha)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.333
Hoogmoed komt voor de val :fu:
 
Nou nee ik gun het jullie van harte.
 
is een SM wedstrijd neem ik aan? zou wele ens durven komen kijken, maastricht is niet zo gek ver :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.337
jeffrey24 zei:
Nou nee ik gun het jullie van harte.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!

g3rr3 zei:
is een SM wedstrijd neem ik aan? zou wele ens durven komen kijken, maastricht is niet zo gek ver :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je moet je wel even voorstellen dan hé :D

KwarkMixer zei:
Werk aan de winkel en succes man! Maak ze gek ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!

Pfff, wat een spierpijn vandaag in mn benen zeg :eek: Het is echt ages ago dat ik nog zoveel 'last' gehad heb
 
Mijn is fijn, en bloed is goed ;) haha
Is toch een mooie reward toch? Nou lekker aan de eiwitjes en de BCAA tjes dan toch ;)

Maar euhhh... welke wedstrijd doe je? (Ben te lui om terug te bladeren :D)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.339
KwarkMixer zei:
Mijn is fijn, en bloed is goed ;) haha
Is toch een mooie reward toch? Nou lekker aan de eiwitjes en de BCAA tjes dan toch ;)

Maar euhhh... welke wedstrijd doe je? (Ben te lui om terug te bladeren :D)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

True, seffes a volonté aan de steengrill :D

Luie hond, de link staat hier een paar posts boven :roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven