XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.661
Minotaures zei:
Moge het duidelijk zijn dat je een ****ing sterke training heb neergezet naar mijn mening. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! Ik had net ietsje meer (zwaarder) willen doen maar na afloop voelde ik me toch wel voldaan ;)

KwarkMixer zei:
sterke deadlift, ik blijf me erover verbazen!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!

Bedoeling was 5x2x195 maarja :P

Hummer zei:
Het lijkt me een koddig gezicht, dat ietsiepietsie kniehupsje bij de presses. :gay:
Ik zie het helemaal voor me, je staartje zwiept dan ook een beetje natuurlijk. ;)
All crazyness on a stickje, je bent een buffel! :bow:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol: :roflol: :roflol:

Thanks ;)
 
Gaat goed hier; hoe hoog is je max op de DL?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.665
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.667
Ik geloof niet wat ik lees :eek:

Hele week nuchter = log ownage sffs
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.669
Hele week is nog maar 3 dagen hé :P
 
Ah ffs, begint het hier te gieten :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.671
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.672
@sanca's place samen met Tito/Bert

IFSA loglift elke rep clean

60-3
70-3
80-3
90-3 PR
100-0 aaargh, ik raak er net niet onder
95-1

Close grip chainbench

60-5
60-3 +2 chains
60-3 +4 chains
60-3 +6 chains
70-3 +6 chains
80-2 +6 chains PR
90-1 +6 chains PR
95-0 +6 chains
70-3 +6 chains
70-4 +6 chains
60-8 +6 chains

Bentover barbellrow

60-12
80-8
100-8
100-8
100-8

V-handlle latpulldown

80-8
80-8
80-8

Frontsquat uberweinig rust tussen de setjes, cleangrip

80-3
80-5
80-5
80-5
80-5
80-5
80-5
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.673
Mooi filmpje, jammer van die 100...


35000e post !! :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.675
Spencer zei:
Mooi filmpje, jammer van die 100...


35000e post !! :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als ik wat meer gebruik maak van mn benen en er tegoei onderduik moet 100+ er wel inzitten imo :o

35000 :eek: het was me nog niet eens opgevalen, Klusmier zou nu gewoon apetrots op me zijn :D
 
Nice log-gedoe. Jammer van die 100kg, maar idd, als je je benen beter leert gebruiken, heb je hem gemakkelijk.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.677
Lijkt me niet dat er wat mis is met je cleantechniek, je rost dat ding zo op je borst. Daarna ziet het er wat instabiel uit. Geen idee wat daar aan te doen valt.
 
Het maakt heel veel verschil als een log iets dikker is. Hoe dikker het log, hoe minder leg drive je erachter kan krijgen doordat je zo ver achterover geleund staat. Gewoon sterker worden.
 
lekker getraint weer met Bert!
hoeveel weegt zo'n chain bij die benchpress?
spijtig van die log, lukt binnenkort vast wel ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven