Vandaag naar de SB barbell meeting geweest, het is een lange gezellige dag geweest
Lekker zeveren, goed vreten en een beetje vanalles gedaan (DL, squat, log, stones, yoke)
Alleen op DL heb ik max effort gedaan (240 F) en de rest gewoon rustig aan, niks geforceerd
Het was een supergezellige dag (de biertjes op't einde smaakten ferm goed) en zeker voor herhaling vatbaar, volgende keer ga ik weer voor PR's @SB barbell!!!
Deadlift
70-3
120-3
160-1
200-1
220-1
240-0 kwam niet los, misschien binnenkort met een andere opbouw
Log
paar keer tussendoor de log effe gedaan (80) om Domie te motiveren ^^
Boxsquat
70-3
120-3
160-0 Verloor de spanning op het laatste stukje, had hem daarna nog kunnen pakken als ik wou maar ik ben een beetje gaan zeveren en toen eten
Stones qua hoogte alleen zeker van de 1.70m
90-1,30m
100-1,30m
100-1.30m
110-1,30m
120- 0m kreeg er moeilijk grip op, gleed een paar keer weg en wou mn armen niet weer begaaien
90-1,65m paar maal
Yoke
70-40m
120-40m
160-20m
200-20m
240-20m
280-20m
Toen weer wat beginnen babbelen en wat pintjes drinken, daarna niet meer veel gedaan, it was a good day
!