Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Redelijke training voor wat jij kan Sancamans! Hoe komt het dat je platform Deadlift lager is dan je normale Deadlift? Ben je slechter in je lockout?
En tot aan je knie zal vast niet veel zijn geweest van een verhoging van 7cm. :roflol:

Dit laat wel weer zien hoeveel je er vanaf weet:rolleyes:
 

Het is niet dat ik het erg vind dat je me corrigeert etc. maar ga dan niet gelijk elke keer negatief reageren. You know what I mean. ;)
Verder no hard feelings, ik ben hier om te leren en Sanca en vele anderen kunnen me daar dan ook mee helpen, hehe. :)

Ja ik ben een mong**l als het op powerlifting en strongmen shizzle neer komt. :yarly:
 
Het is niet dat ik het erg vind dat je me corrigeert etc. maar ga dan niet gelijk elke keer negatief reageren. You know what I mean. ;)
Verder no hard feelings, ik ben hier om te leren en Sanca en vele anderen kunnen me daar dan ook mee helpen, hehe. :)

Ja ik ben een mong**l als het op powerlifting en strongmen shizzle neer komt. :yarly:

Huh? Elke keer? Wanneer nog meer dan?
 
Ze zeggen toch steeds "als je benen traint, komt er een stofje vrij waarvan je biceps ook groeien"? Sanca heeft daar dus handig gebruik van gemaakt!
 
lol,beetje discuseren op een ander zn trainingslog???:p(niet op jouw woopy)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.770
Ontopic blijven guys


Military press

30-8
50-6
60-1
68-1
72-4
72-4
72-4
72-4
72-3
70-4

Frontsquat cleangrip

60-5
100-3 belt
105-3
110-3
110-2
110-2
115-2
115-2

Close grip bench + One armed dumbbell row

40-10 + 42-8 (per hand)
60-10 + 42-8
80-10 + 42-8
100-5 + 42-8
100-5 + 42-8

Pull up + Hammergrip dumbbell floorpress

8 + 42-9
8 + 42-8
8 + 42-7
 
Lekkere FSQ!
 
Dat is al een veel betere front squat dan laatst :) nice!
 
Jaja die Sanca wordt sterker en sterker. Mooie training!
 
Damn, gaat nog even duren voor ik je FSQ evenaar. :p
 
Dikke press en FrSQ

DB-Rowde jij trouwens een tijdje geleden niet met 80kg ofzo?
 
Goeie FSQ en DB rows
 
Gaat goed maar idd ik dacht ook dat er ergens een filmpje stond van die 80 kg DB rows
 
Nice sancaman ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10.780

Thanks, ze voelden ook lekker!

Dat is al een veel betere front squat dan laatst :) nice!

Laatst gaan we gewoon vergeten :D

Gisteren was de focus 100x beter ;)

Jaja die Sanca wordt sterker en sterker. Mooie training!

Dat is de bedoeling, thanks!

Damn, gaat nog even duren voor ik je FSQ evenaar. :p

En het gaat voor mij nog even duren eer ik die van Bert evenaar :P

Dikke press en FrSQ

DB-Rowde jij trouwens een tijdje geleden niet met 80kg ofzo?

Thanks!

Yep, als ik er meer schijven op krijg ook wel met 90+ denk ik :D maar af en toe wat lichter voelt ook wel eens fijn


Thanks

Gaat goed maar idd ik dacht ook dat er ergens een filmpje stond van die 80 kg DB rows

Yesterday was all about ze pumpzzz jwz


Thanks :cool:


Thanks mate!
 
Terug
Naar boven