waarom niet? je bouwt meer massa door zwaar te gaan (met goede techniek) dus een lowbar squat is zeker ook goed voor een BBer.Een bodybuilder die voor pure massa gaat doet geen lowbar Squat in my opinion.
Nee geen rounded back dat is erm.. Een doodwens bij het Squaten zal ik maar zeggen..
wait what?Ik zie echte powerlifters over het algemeen niet echt grote benen hebben.
wait what?
Volgens mij is een oly squat een front squat. Is ook de enige die er bij deze mannen toe doet.ik wissel ze ook af
oly squats pakken idd je quads meer, en bij low bar kan je zwaarder gaan.
ik dacht dat mino een rounded back bedoelde zoals bij deadlifts, daar heb je bij squats niks aan, behalve dat je op je smoel gaat
---------- Toegevoegd om 13:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:29 ----------
fout, dat is het verschil tussen een Olympic Squat en een Powerlift Squat.
zowel een PLer als een BBer kunnen beide varianten doen.
oly squat is high bar en en schouderbreedte stance, ass to grass 
@ mino: ik denk dat je nog zou verschieten van hoe dik Konstantinovs zijn benen zijn...
"lazy" sunday shizzle zet het er zo maar neer int vervolg
Leg extension dropsets moeten killend zijn geweest
15*50 is nice strict
