MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #11.621
Hoe gaat het hier Sanca beescht?

Zozo, gisteren is niet "lazy sunday shizzle" te noemen :p

De eerste 2 weken van 2010 in een serieuze dip gezeten, het jaar kon echt niet slechter beginnen maar ik heb terug de klik in mn hoofd gemaakt en ben back on track! :fire:

Sunday events shizzle > Lazy sunday shizzle :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11.622
V-handle latpulldown

45-12
65-12
75-12

Squat beltless

60-8
100-3
115-2
125-8
125-8
125-8 doorbijten na 5de rep
125-8
125-8
125-8 niiiceee!

Pulltrough

75-10
75-10
75-10
65-15

Bentover barbell row

60-6
80-6
100-6 belt
110-6

Kneeling high pulley abs

45-12
45-12
45-12
 
Oi wat een reps op de squat man, netjes!
 
hehehe, nog eentje die het niet kon laten om te trainen :p
 
****ing hell wat een volume! :thumbs:
 
Pff, straks moet ik ook nog trainen om me niet schuldig te voelen :p
 
Zo, heb net 10 BW squats gedaan :)
En 2 hupsjes.
 
[afbeelding niet meer beschikbaar]

[Link niet meer beschikbaar] ;)
 
:roflol:

"Huh, waar is die dumbbell gebleven?"
 
En deze hoort ook zeker in het logje te staan :p

[afbeelding niet meer beschikbaar]
 
You gotta be kidding me. :roflol:
Ziet er best k*t uit om te Deadliften, net een fatbar zo'n Axle. (volgens mij is het gewoon zowat hetzelfde als een fatbar :roflol:)

---------- Toegevoegd om 20:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:46 ----------

You gotta be kidding me. :roflol:
Ziet er best k*t uit om te Deadliften, net een fatbar zo'n Axle. (volgens mij is het gewoon zowat hetzelfde als een fatbar :roflol:)
 
omg mino ik dacht dat je niet achterlijker kon worden...

AXLE = FATBAR

---------- Toegevoegd om 20:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:48 ----------


eerder : "komaan jong, trek die foto dan :D"

Ik doe niet voor niks MBO. :roflol:

Hehe ja inderdaad, maar Dumbbell Press is niet niks he. Ik vind het des niet te min de leukste schouder oefening die er is. :D:D
 
good train mate ;) wa ist plan ? elke week iets hoger in gewicht ?
 
Sanca sanca toch roken is slecht voor je :P

j/k
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11.638
Oi wat een reps op de squat man, netjes!

Thanks, die 8 reppers van de afgelopen weken hebben me goed gedaan!

hehehe, nog eentje die het niet kon laten om te trainen :p

Ik kon het niet laten :P

****ing hell wat een volume! :thumbs:

Jwz :hedbang:

Pff, straks moet ik ook nog trainen om me niet schuldig te voelen :p

You'd better! :mad:


+1 :D

Zo, heb net 10 BW squats gedaan :)
En 2 hupsjes.

Die hupsjes doen het 'em :bow:

Ouwe bodybuildert! :D

Je bent een buffel! ;)

Sssshhhttt, ik ben undercover :shut:

[Link niet meer beschikbaar]

[Link niet meer beschikbaar] ;)

"Komop, trek foto, trek foto" :roflol:

Stefanneke, deze 50kg fat dumbbell was speciaal voor u!

En deze hoort ook zeker in het logje te staan :p

[Link niet meer beschikbaar]

Hihihihi

You gotta be kidding me. :roflol:
Ziet er best k*t uit om te Deadliften, net een fatbar zo'n Axle. (volgens mij is het gewoon zowat hetzelfde als een fatbar :roflol :)

omg mino ik dacht dat je niet achterlijker kon worden...

AXLE = FATBAR

---------- Toegevoegd om 20:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:48 ----------


eerder : "komaan jong, trek die foto dan :D"

Gniffel, gniffel

Was wel een priceless moment ja (1 van de zovelen) :D

good train mate ;) wa ist plan ? elke week iets hoger in gewicht ?

Thanks mate, leuk je hier nog eens te zien ;) Yup, elke week 5kg erbij, volgende week staat 6x6x130op de planning, over een paar weken ga ik dan over naar 6x4 om vervolgens 6x2 te doen

Sanca sanca toch roken is slecht voor je :P

j/k

Hihhihi
 
always a pleasure ;) good , i'll be watching !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11.640
Powerclean + strict press elke rep c&p

40-3
60-3
70-3
80-1
80-1
80-1
80-1
80-1 not bad maar ik verlies bovenin nog veel snelheid bij het uitdrukken

Pushpress/jerk uit rack

60-1
70-1
80-1
90-1
100-1 belt en polswraps
110-0 amper tot aan mn neus, aanhechtingen vinden het niet leuk
105-1 easy, lol
100-3
100-3

Platform deadlift 7cm, beltless

60-6
100-5
140-2
170-1
190-4 PR
190-2 sterretjes bij inzetten 3de rep
190-2
190-1 no focus
190-2

Goodmorning from chains heuphoogte

60-10
90-8
120-6 belt
130-3
140-3
 
Terug
Naar boven