☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

[Sanca Saxon]

Squat

60-10
100-3
120-3
140-4 belt
140-4
140-4
140-4
140-4
140-4

Adductoren lowpulley, tussendoor bij PP

5x15

Pushpress

65-6
80-6
90-2 belt
90-2
90-2
90-2
90-2
90-2

Incline dumbbellpress + incline flyes

42-8 + 22-10
42-6 + 22-10 amper rust tussen sets

One armed dumbbellrow

50-15

V-handle latpulldown

70kg, pompen

 

[g-men]

Jawel respect jij bent officieel het mafst. Trainen op 1 januari!

 

[DE GRAAF]

haha, idd !! alweer getraind op 1 januari ! Goed bezig mate !

 

[Starter20]

youre insane!

 

[Sanca Saxon]

!!!

Ik kon kiezen, ofwel op oudejaars, nieuwjaar of op mn verjaardag trainen, heb dan maar voor nieuwjaar gekozen

 

[johan22]

Hah! Dus je bent nu jarig! First!

Gefeliciteerd naamgenoot

 

[Sanca Saxon]

Thanks!

 

[Eddine]

Proficiat herr Sancah

 

[Frenkpie]

gefeliciteerd man!

 

[Ano_76_2]

Jawel respect jij bent officieel het mafst. Trainen op 1 januari!

Klik om te verkleinen...

beter trainen dan op saaie familie bezoek te gaan
gongratz sancaman!

 

[corpaul]

gefeliciteerd staartmans

 

[Ano_80_1]

Ik zou toch liever trainen op m'n verjaardag... maar ja: sportschool is dicht...

Gefeliciteerd Sanca!

 

[Sanca Saxon]

Thanks guys and girl!

@Wim, nieuwjaar = eerst trainen dan postworkout meals bij de familie

 

[Hummer]

Gefeliciteerd man.
En inderdaad, iedere keer dat jij een training overslaat, doet je directe tegenstander hem wel.
Dat gaan ze bij jou niet snel voor elkaar krijgen.

 

[mikeo26]

gefeliciteerd sanca!

 

[TheMistery]

COngratzz sancasan

 

[Minotaures]

U mad brah?
Congrats!

 

[STRNGR]

Happy birthday!

 

[peetjuh83]

gefeliciteerd en de beste wensen!
Ik wens je (u omdat gij een Belg bent)een mega sterk 2011 toe.

 

[g-men]

Gefeliciteerd jonguh! Dat de jupiler maar rijkelijk mag vloeien.