MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Wow steirke pressen en squats.
Griet aan de telefoon vroeg het adres van de brand :dunno:
 
Bijna 5x5x150 Squat. Goeie shizzle. Dit jaar 200 smoken!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.863
nice squat volume PR, ik moet de volgende keer 5x5 145 doen ! En ook lekkere presses Mate !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.865
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.866
Ok, ik ga mn telefoon stilletjesaan weggooien :mad:

Vanaf morgen weer om 05u30 vertrekken om minimaal 10u per dag in hartje Leuven te gaan werken, aaaargh, dat werk komt ook stilletjesaan mn strot uit, beloven ze al maanden voor ons werven dichterbij te geven, hebben we een paar weken hier in de omgeving het vuile werk opgeknapt, sturen ze ons weer naar Leuven met verplicht overwerken terwijl ik zondag wintercompetitie heb opstaan, ****ing crap

Zo, dat lucht even op :D
 
Ik ben student en besteed maximaal 30 uur per week aan studie maar ik heb nu 3 weken vrij gehad dus ik slaap elke dag tot 12 uur uit en drink veel vodka :)

:trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.868
Damn right problem :fuu:


:roflol:
 
Nu kan je wel af en toe eens in Leuven meetrainen met ons of Gerre. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.871
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.874
Pushpress

55-10
75-6
85-1
90-1
95-1 belt/polswraps
100-4
100-4
100-4
100-4 volgens schema 4x4, voelde goed, doorgedaan
100-4
100-4 PR met nog fuel in the tank xD

Squat

100-5 belt
120-5
140-2
140-2
140-2
140-2
140-2
140-2

Facepull, rope extensions, straight arm rope pulldown

2 setjes

Good train!
 
Nice PR! :thumb:
 
24x 100kg de lucht in. Ja.. das best sterk:)
 
Lekkere PR Johan.

Maar die squats van jou he, die gaan niet echt hard vooruit, of staan ze op een laag pitje?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13.878
Hummer zei:
Nice PR! :thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks ben er erg tevreden mee! :cool:

STRNGR zei:
24x 100kg de lucht in. Ja.. das best sterk:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Best wel ja :D

Spencer zei:
Lekkere PR Johan.

Maar die squats van jou he, die gaan niet echt hard vooruit, of staan ze op een laag pitje?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks Jorrit! Vandaag was light squats dag (6x2x140) vorige week heb ik nog 5x5x147.5 gedaan, vond ik niet zo'n laag pitje eigenlijk :P

Zondag op de wintercompetitie al eens kijken wat het heeft opgebracht so far :fire:
 
sterke PP man, en nog over zelfs !! :thumbs:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven