- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.573
- Weergaven 1.328.447
- Volgers 262
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Wij (Wauter) hebben hem van in het begin gevoetbald, maar toen was het wel nog vrij rustig
Wij stonden natuurlijk weer aan de andere ingang
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Wij (Wauter) hebben hem van in het begin gevoetbald, maar toen was het wel nog vrij rustig
wel goeie krachttraining, als ik ooit nog eens voetbal schot ik de bal recht door het net met de doelman er nog aan
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.806
- Waardering
- 1.436
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Backyard met JorisL (1ste keer events)
Tireflip
paar repjes/singles voorgedaan aan Joris
6
3x3 back to back
Axle clean and press
paar opwarmsetjes + voordoen
83-1
93-1 belt
103-1
113-0 no clean
113-0 no press
50-10 elke rep clean en strict press
Loadrace alles over 7m
50kg rock + 65kg keg + 66kg rock + 100kg keg
2 runs
Yoke drop and turn @7m
185-14m
225-14m
285-14m
315-14m belt
Farmers turn @7m
60-14m
80-14m
110-21m volgens mij beltless PR in mn backyard
Stones @1.20m
110-3
120-3 vlot
Toen ik mijn muil opentrok waren ze anders rap stil
Dat zou pas epic zijn
jammer dat we het niet op film hebben
Tireflip
paar repjes/singles voorgedaan aan Joris
6
3x3 back to back
Axle clean and press
paar opwarmsetjes + voordoen
83-1
93-1 belt
103-1
113-0 no clean
113-0 no press
50-10 elke rep clean en strict press
Loadrace alles over 7m
50kg rock + 65kg keg + 66kg rock + 100kg keg
2 runs
Yoke drop and turn @7m
185-14m
225-14m
285-14m
315-14m belt
Farmers turn @7m
60-14m
80-14m
110-21m volgens mij beltless PR in mn backyard
Stones @1.20m
110-3
120-3 vlot
Mensen konden hun muil nog ni es toehouden eh sanca
Toen ik mijn muil opentrok waren ze anders rap stil
wel goeie krachttraining, als ik ooit nog eens voetbal schot ik de bal recht door het net met de doelman er nog aan
Dat zou pas epic zijn
Redneck football!
jammer dat we het niet op film hebben
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hopelijk komt er geen volgende keer
Op het overvloed aan zweet na wel ja maar wat wil je als Gijs Himself er voor bid xd
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Hier wil het maar niet ophouden met regenen, maar goed doe ook geen strongman training.
Wanneer is die belgen dag daar bij Gijstanowski? Jij was er ook toch?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Strongman get all the fun, jwz!
Als ik me niet vergis op 10 september
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Squat
80-3
80-3
80-3
100-1
120-1
140-1
150-1 belt
160-3
170-1
180-1 nice, voelde licht maar jammer genoeg net uit de hole epic bolle bovenrug
Pushpress
85-5
85-5
Strict press
70-3
70-3
Chins
bw+10*5
bw+20*3
bw+30*1 2de rep tot halverwege ofzo
bw+40*0 not even close lol
bw*7
Ik had nog een afspraak daarom presses volume aardig ingekort
It's gonna be a good day
Thanks mate!!
80-3
80-3
80-3
100-1
120-1
140-1
150-1 belt
160-3
170-1
180-1 nice, voelde licht maar jammer genoeg net uit de hole epic bolle bovenrug
Pushpress
85-5
85-5
Strict press
70-3
70-3
Chins
bw+10*5
bw+20*3
bw+30*1 2de rep tot halverwege ofzo
bw+40*0 not even close lol
bw*7
Ik had nog een afspraak daarom presses volume aardig ingekort
10 september is Doomsday
It's gonna be a good day
Thanks mate!!
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Oei das niet mis man 180 skwattie! Gefilmt toevallig? Ik was gister helaas verhinderd om te squattenMorgen weer hejhejhej
Ik heb een afspraak met mn eigen gemaakt dat ik pas bij een minumum 200 squat weer een filmpje erop gooi en aangezien ik toch wel een beetje een attentionwhore ben moét ik er nu wel werk van maken
---------- Post toegevoegd Tue 9 Aug 2011 om 22:35 ----------
Yes!! Benen voelen sterker dan ooit, nu die upperback weer sterker maken en er kunnen PR's verbroken worden!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.658
- Waardering
- 71.576
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Rackpull low bottom, hookgrip
60-3
100-3
140-1
180-3
220-1
250-1 hookgrip PR, wel even belt omgedaan
210-2 belt uit, duimen verrot hahaha
Frontsquat
60-3
80-3
100-3
100-3
100-3
Close grip bench
60-10
80-1
110-1
110-1
110-1
90-5 triceps blown up, ga ik weer wat vaker doen
EZ-curls
25-25
60-3
100-3
140-1
180-3
220-1
250-1 hookgrip PR, wel even belt omgedaan
210-2 belt uit, duimen verrot hahaha
Frontsquat
60-3
80-3
100-3
100-3
100-3
Close grip bench
60-10
80-1
110-1
110-1
110-1
90-5 triceps blown up, ga ik weer wat vaker doen
EZ-curls
25-25
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg