Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.861
Pushpress

55-8
65-3
75-1
85-1
95-1
105-3 belt
105-3
105-2
105-2
105-2
95-6

Reversed band squat

60-6 *bij elke set reversed double choked medium bands
100-6
140-6 belt
170-6
180-5
190-1
200-3
210-1
170-6

Klokov press

50-6
50-6
50-6
50-5
50-5
50-4
 
Harde presses as always.:)
 
hoe lang train je al Sanca? :) en geef me eens wat stats zodat ik met mijzelf kan vergelijken :trollface:
 
and dont forget his hip drive, rrrrr
 
Smeer je poep dan maar goed in Guts.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.869
svenrpb zei:
Harde presses as always.:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks bro', zit weer in de PR zone, nu oude PR's nog zien te crushen !!

Guts zei:
hoe lang train je al Sanca? :) en geef me eens wat stats zodat ik met mijzelf kan vergelijken :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Sinds eind 2006 serieus, daarvoor af en aan met veel gekloot en veel katabole jaren, verschillende jaren ook muaythai gedaan

Alltime PR's:

IFSA log 107.5kg
squat 190kg, 200kg net niet op diepte
bench 130/135kg not sure anymore, te lang geleden :P
deadlift 250kg
strict press 95kg
pushpress 115kg
powerclean 105kg
powersnatch 70kg

Veel tegenslagen gehad met blessures en shit maar kom nu weer lekker in de PR zones

JorisL zei:
Lees zen log gewoon door?

Pagina 1 om te beginnen.


:trollface: sanca?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Veel leezplezier :D

girovaki zei:
Baard lengte = 32cm
Baard ruwheid = vergelijkbaar met diamand
Power lvl = over 9000
Boss lvl = same as chuck norris
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Juist !!
 
girovaki zei:
Smeer je poep dan maar goed in Guts.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

g1337500817935506442.jpg

sanca zei:
Sinds eind 2006 serieus, daarvoor af en aan met veel gekloot en veel katabole jaren, verschillende jaren ook muaythai gedaan

Alltime PR's:

IFSA log 107.5kg
squat 190kg, 200kg net niet op diepte
bench 130/135kg not sure anymore, te lang geleden :P
deadlift 250kg
strict press 95kg
pushpress 115kg
powerclean 105kg
powersnatch 70kg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

aight nice, ja blessures zijn een focking b*ch, ik zit nu al een tijdje met kuitblessures waardoor de squats achterlopen op de rest, als ik niet uitkijk ga ik nog meer benchen dan squatten :') maar ik volg je progressie, heb je nog specifieke doelen voor jezelf gezet? voor een bepaalde lift oid?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.871
Doelen voor op korte termijn

deadlift 260kg
strict press 100kg
pushpress 120kg
squat +200kg
yoke 400kg
 
100 MP is bosslike.

400 yoke is ook niet verkeerd:p.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.873
On my way to become bosslike ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.879
Ik ben ook in voor 100kg MP.

:trollface:
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven