MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.921
Strict press against bands

15-3 *elke set tegen super mini's
25-3
35-3
45-7 PR
55-1
60-1 PR, damned, filmpje mislukt, stond op foto :rolleyes:
65-0
62.5-0 :mad:
55-1
55-1
50-1 meer zat er niet meer in

Klokov press

45-11 "PR"
55-5 evenaring 5RM

Pushup against bands 1ste keer

single super mini x 10
single super mini x10
double super mini's x 6
double super mini's x 6

Vandaag alweer geflimd, wel klote dat dat altijd zoveel tijd in beslag neemt, pfff


http://www.youtube.com/watch?v=X1FmK0wjzxU&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=UWOSl-EvmmE&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=k9SqFwrH-k4&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=Goozvk1jHoM&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=6cJ5qhirTIc&feature=youtu.be
 
Vette filmpjes man. Rechterkant is wel beduidend sterker bij klokov press he?:p

Morgen ook is klokov proberen.
 
push ups against bands? wil je je bench terug wat opkrikken? :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.924
Ja daarom, ik wil het zelf proberen om te kijken of het sterk is wat jij doet.
:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.926
Niet vergeten om ook even te pauzeren op je traps hé, Joris deed in zn gym easy 8x40kg maar @smtl op de juiste manier intense 4x40kg :D
 
Is goed, ik film ze morgen wel even. Ben benieuwd:D.
 
Lijkt me een harde oefening, die Klokov press. Mooie filmpjes weer en zoals altijd lekkere tunes op de achtergrond. :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.929
Snatchgrip decifit deadlift 9cm

60-6
80-3
100-1
120-1
140-1
160-2 straps
170-2
180-1 daaamn, discovered a new definition of intensity today
180-1
180-1
150-3
150-3
150-3
150-3

Goodmorning against bands

single medium *8 *8 *8
single medium + single super mini *8
single medium + single small *8


svenrpb zei:
Is goed, ik film ze morgen wel even. Ben benieuwd:D.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik ben ook benieuwd, seffes eens lurcken in je log :D

RustyM zei:
Lijkt me een harde oefening, die Klokov press. Mooie filmpjes weer en zoals altijd lekkere tunes op de achtergrond. :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja man, echte manmaker dat ;) Thanks bro' :cool:
 
Valt weinig te lurken:roflol:.
Wel ziek man die deficit snatchgrip deadlift, mofo sterk.
 
Damn kerel, brute sg deads!
En heb je ook eindelijk in het echt gezien, piraat! :D
 
strong beard!
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Here a picture of a Sanca in the wild, little is know about this creature except the fact that he grunts while training and can sometimes be lured by rum and music by Alestorm
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.936
Mwuhahahaha :roflol:
 
ik had wat gripp-problemen met de pols in het begin - was effe zoeken
moet je bij de neerwaartse beweging niet effe een klein beetje inzakken zodat de stang niet gelijk op je traps neerkomt ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.938
Idd, maar t/m 50 laat ik de barbell gewoon zakken, bij zwaardere gewichten vang ik 'em ook op met een neerwaartse beweging ;)


Pic van WR loglift 217.5kg by Big Z

SM%2520CL%2520Zevenaar%25202012%2520067.jpg



Awesome crowd op de tribune achter hem :D
 
Laatst bewerkt:
217,5 sanca wel scherp blijven he:D.
 
Wat weegt die gozert zelf wel niet
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven