AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.101
@Sterkste man van Vlaanderen

Tireflip 8x380kg

1m05sec, ging niet zo heel vlot en bij de 4de rep ofzo gleed de band halverwege terug uit mn handen, kostte teveel tijd, had beter gemoeten

OH medley: 70kg keg + 45kg fat dumbbell + 100kg axle + 100kg log

keg vloog omhoog, de dumbbell was ubergroot en zorgde even voor wat stabiliteits problemen, axle vlot omhoog, ****ed up @log, kreeg 'em niet meer gecleand, paar x geprobeerd maar was gewoon op

Yoke 300kg

****ing hell, ik ging ubersnel maar net voor het einde ging ik door mn (ontstoken) knieën uit, gedropt dus en opnieuw moeten uittillen, binnen @17sec en een pruts, erg jammer aangezien Raf won met 12sec en bij een paar man voor me het uberweinig scheelde, erg balen dit, had 2de kunnen zijn, nu 4de geloof ik :(

Carry and drag 20m run + 20m 70kg keg + 200kg sled

omfg wat een hoerenk*tding was me dat, echt doodgetrokken aan die sled, niet heel uit kunnen doen, dacht 14.60m, toch punten gepakt nog aangezien velen hierop sneuvelden

Deadlift reps @225kg

2 reps met 3de rep afgekeurd wegens wandelen,erg teleurstellend dit, dacht 5-6 reps te halen maar na die 3de zat er braaksel in mn keel en durfde ik niet meer doortrekken

Stone circle

90 ging redelijk vlot op 1.70m, bij de 110, 1ste attemp net niet op de schouder gekregen en toen was ik opeens alle grip kwijt, bleek achteraf dat ik veel teveel hars op had (speciaal gedaan omdat het een run was en ik geen tijd wou verliezen met nieuwe op te doen), domme fout die ik normaal niet meer zou mogen maken, de 135 had ik er ook zeker op moeten krijgen en heel misschien de 145 ook :mad:

Eindresultaat gedeeld 6de van de 11
 
goed gedaan man!
 
het was mooi om tegen je te strijden johan!
 
Goed gedaan johan grats ff de filmpjes kijken:D.
 
ge ziet er beestiger uit (pirateriger) dan toen met SMVB :D iets met u haar gedaan? tzullen die calf sleeves zijn, vorige keer had ge er maar 1 aan :D

anywayz goeie lifts en volgende keer loopt het vast vlotter!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.107
Wat een stoomtrein ben je op de yoke. Jammer van die drop.
 
Jammer dat het niet ging zoals je had gewild maar toch netjes gedaan man. Leuke filmpjes ook!
 
Netjes toch, vette filmpjes hoor! En inderdaad... die yoke ging echt hard!
 
sterk man - toch wel power hoor op die tire - 380 is niet niks
jammer van de yoke - die ging in 1e instentie goed
 
Mooi gestreden kerel.
 
jammer dat alles niet helemaal lekker verliep, beetje geluk moet je ook altijd hebben, erg jammer ook die drop met de Yoke !!!!
Had zeker meer in gezeten dan, maar goed gestreden man !!
 
Vandaag niet getraind ???
 
Yoke speed is idd brutaal
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.117
Thanks Boys and girl :D

Chain suspended Savickas press

55-8
60-8
65-8
65-6
65-6

Powerclean + Strict press elke rep c&p

70-3
70-3
70-3
70-3
70-3
70-3
70-3
70-3

High box squat

100-3
110-3
120-3
130-3
140-1
150-1
150-1
150-1
150-1
150-1
150-1
150-1
 
Ziet er allemaal intense shit uit Johan ! Volgende keer nog beter.

Je bent toch een stuk vooruit gegaan, indertijd dat ik je log begon te volgen was je stuk kleiner.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.119
Thanks :cool:

Highbox squat

100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6
100-6

Doing jack shit :D
 
15x6x100 = "doing Jack shit"..? :eek:
Damn dude... ;)

---------- Post toegevoegd Tue 31 Jul 2012 om 11:18 ----------

How high is je box Johan?
Ik heb er één gemaakt van 30cm, maar noem dat "low" :D
 
Terug
Naar boven