MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Geen 90kg attempt? :(
 
Mooie press!
Hoe neem je eigenlijk je grip op de press?
 
Overhead met belt ... tjonge jonge jonge :p
 
Robke toch... dus je doet alles zonder belt ? Ik durf oprecht te zeggen dat sanca zijn core sterk genoeg is om het zonder belt te doen.. Ik zeg goed bezig SANCA !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.345
girovaki zei:
Geen 90kg attempt? :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gewoon pompen, 90 had ook wel gekunt, njah ;)

Axel1994 zei:
Mooie press!
Hoe neem je eigenlijk je grip op de press?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks, net buiten schouderbreedte

Robke78 zei:
Overhead met belt ... tjonge jonge jonge :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Poseren in een string ... tjonge jonge jonge :D

The Ninja zei:
Robke toch... dus je doet alles zonder belt ? Ik durf oprecht te zeggen dat sanca zijn core sterk genoeg is om het zonder belt te doen.. Ik zeg goed bezig SANCA !
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha, precies Faust' !! Thanks !!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.346
Sessie II

Highbox squat

60-5
80-5
100-5
120-5
140-5
160-5 belt
170-5
170-5
170-5
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.347
Deadlift against bands

60-3 *elke set tegen single blue
90-3
120-1
150-1
180-1 belt
210-1 straps
220-1
180-2
180-2
180-2

Speed deadlift against bands

100-1 *elke set tegen single blue
110-1
120-1
130-1
130-1
130-1
130-1
130-1
130-1
 
Sterke trainingen weer zeg. Je blijft maar gaan hè.
 
nee maar serieus, uit zo'n belt haal je toch niets bij overheads?
 
mijn OHP blijft gewoon gelijk, met of zonder belt press ik evenveel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.352
RustyM zei:
Sterke trainingen weer zeg. Je blijft maar gaan hè.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks !! Algemene vermoeidheid en pijntjes beginnen nu wel stilaan op te duiken

Robke78 zei:
nee maar serieus, uit zo'n belt haal je toch niets bij overheads?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet ? Ik haal er anders toch redelijk veel uit hoor

matthieu zei:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:D

Robke78 zei:
mijn OHP blijft gewoon gelijk, met of zonder belt press ik evenveel
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Misschien de riem eens een gaatje feller aanspannen en meer de buik erin duwen ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.354
Nee, jij zegt uitduwen :) Ik zeg intrekken :)

Maar goed, ik ga er later wel eens mee aan de slag, voorlopig nog even zonder.
Eens ik de 100 ga reppen zal ik misschien wel eens een belt om doen :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.356
@SMTL

Vikingpress

leeg-6
70-6
100-6 PR
130-0
115-1
115-2 PR

IFSA log

90-3
100-0
100-1 k*t, kon bijna niet afzetten door pijn in knieën

Tire sledpull 420kg tire + sled, rope + harnas

25m, 2 runs

Erg pittig dit, 1ste run ging nog vrij vlot, 2de run hard moeten werken om 'em uit te doen, zeker verbetering tov de vorige keer met de lichtere band, good stuff dus

Yoke

200-20m
300-20m ging vrij snel wel (onnodige) drop halverwege ofzo
400-2 pasjes :D

Car/tire deadlift

8x
2x met Joris en Chris op de band
3x met Joris en Chris op de band
 
Laatst bewerkt:
mooie training man, sterke viking press :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.358
Laatst bewerkt:
SHIIIIIIIT, nice!
 
Sterke training Sanca! Die 400 yoke kreeg je dus wel uitgetild?
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven