MuscleMeat

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.461
Thanks guys !!

@Herstelt

Yoke

150-15m
230-15m
270-15m
310-15m
330-5m (terugzetten) beltless PR ?
350-5m (terugzetten) beltless PR !
400-4.5m belt, PR

400-beltless pickup, kwam heel even los maar kon 'em niet vasthouden, sowieso toch dik PR :D

Loglift

80-3
80-3
90-1
100-1
110-0 had beter tussenstap genomen
100-2 PR op deze boom
90-3
90-3
90-3
90-3
90-3

Farmers b2b met Yannick, Raf en Mario

110-15m
110-15m
110-15m
110-15m
110-15m
110-15m
110-15m
110-15m dat speed :D

Sledpull

200-15m voorwaarts + 15m achterwaarts
200-15m voorwaarts + 15m achterwaarts

Atlasstones @1.20m

140-0 net niet gelapped
140-1 PR
140-1
140-0 wel easy lapped :)
130-0 easy lapped maar rug op

Good stuff
 
Laatst bewerkt:
Je speed op de farmers was beyond this world

Het gebouw half slopen

Sanca [Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Die yoke+farmers+stones....


[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.464
Hahaha, thanks guys !!

Damned, ben mn 400kg beltless yoke pickup vergeten te vermelden :D
 
damn, goeie training man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.466
Thanks maatje !!

Frontsquat

60-3
60-3
70-3
70-3
80-3
80-3
90-3
90-3
100-3
100-3
110-3
115-3 belt
120-3
125-2

Pushpress

55-2
65-2
75-2
85-2
95-2
105-2 belt

Strict press

75-2
75-2
75-2
75-2
75-2
75-2
75-2
75-2
 
succes op je benchwedstrijd !

wait ... whut?

nice yoke & front SQ !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.468
Thanks Rob !!

@Backyard

IFSA log

60-6
70-3
80-1
90-1
100-4 belt, PR
105-1
110-1 :)

Strict IFSA log beltless

70-3
80-3
85-3
85-3
85-3 good stuff
 
mooie man ... goede triples ook
 
Thanks maatje !!

Frontsquat

60-3
60-3
70-3
70-3
80-3
80-3
90-3
90-3
100-3
100-3
110-3
115-3 belt
120-3
125-2

Pushpress

55-2
65-2
75-2
85-2
95-2
105-2 belt

Strict press

75-2
75-2
75-2
75-2
75-2
75-2
75-2
75-2

whoppa , mooie squatties , ik zie eigenlijk nooit een oef bij jou als optrekken
niet belangrijk of lees ik erover heen :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.473
mooie man ... goede triples ook

Ik ben idd een mooie man !! Thanks, 3x3x85 strict log is toch wel een dik volume PR volgens mij :)

whoppa , mooie squatties , ik zie eigenlijk nooit een oef bij jou als optrekken
niet belangrijk of lees ik erover heen :)

Thanks ! Nou, daar lees je overheen dan man, ik doe regelmatig chins (ook L-hang chins) en soms pull ups ;)

---------- Post toegevoegd Tue 9 Oct 2012 om 15:52 ----------

Vorige pagina:



Beter opletten :D

+1 :D

dat noem je toch geen chins man ! :trollface:

:roflol:
 
Laatst bewerkt:
:eek: 110 log :eek:

Nice !
82817145.gif
 
dan kijk ik waarschijnlijk altijd als je logt/press/deadlift/squat -
ik zal beter opletten whoopy - shame on me
 
Dat waren weer een paar beste trainingen man, 110 Log, 140 stone, NICE!!! Je blijft maar hard gaan.
 
Log blijft goed gaan! Eens zien of ik je van de week kan imiteren. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16.478
Deadlift

80-1
100-1
120-1
140-2
160-2
180-1
200-3 belt, pronated PR ?
235-1 pronated PR
245-0 hookgrip
245-0 straps
245-0 mixed grip :mad:



Vorige 112.5, moet zien dat jij niet te ver vooruit blijft, aarrhgg

dan kijk ik waarschijnlijk altijd als je logt/press/deadlift/squat -
ik zal beter opletten whoopy - shame on me

Schaam op jou !

Dat waren weer een paar beste trainingen man, 110 Log, 140 stone, NICE!!! Je blijft maar hard gaan.

Thanks man, ben nog het meest blij van de yoke :D

Log blijft goed gaan! Eens zien of ik je van de week kan imiteren. :p

Good luck !!
 
tja als het zelfs met straps niet omhoog komt zal het niet aan de grip gelegen hebben :) anywayz mooie DL cijfers
 
235 pronated is erg nice!
 
Terug
Naar boven