rock666
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 118kg
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.583
- Weergaven 1.328.642
- Volgers 262
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Goddamned, ik loop weer zoals een mong**l door de pijn aan mn knieën, iik ben benieuwd met welke oplossing mn dokter seffes uit de bus komt, heeft wel lang genoeg geduurd
lol'z
Thanks matey !! Nice, dan was 4 x 2 zeker niet verkeerd
Ik moet wel weer aan de bak, je komt veel te dicht naar mn goesting
wat moet je ook met 4 knieën
lol'z
Thanks matey !! Nice, dan was 4 x 2 zeker niet verkeerd
Ik buig mijn hoofd...
Ik moet wel weer aan de bak, je komt veel te dicht naar mn goesting
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Als ik u was , zou ik eerder een osteopaat opzoeken dan naar je huisdokter te luisteren . Die gasten schrijven zo makkelijk zware ontstekingsremmers voor , niet normaal(heb nu niet verder terug gelezen maar ik veronderstel dat het een gewone huisarts is) .
Ik zou persoonlijk die ontstekingsremmers laten voor wat het is (zowat al die dingen zijn verschrikkelijk slecht voor je maag-en darmstelsel). Neem 4 g glucosamine en 4 g MSM per dag , verminder een paar weken je proteïne-inname (max 1 g per kg BW) en verhoog je vetten met omega 3 en olijfolie .
Blijf bewegen want je wil juist bloed in je knieën . Ga op een heel hoog verzet fietsen en doe wat BW squats .
Eet belachelijk veel groenten .
Ik heb onstekingen gehad aan mijn schouders en armen , alles geprobeerd en verschillende 'dokters' geraadpleegd maar bovenstaande raad heeft me geholpen .
Ik dacht , ik zeg het even
Succes !
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks Niels !!
Thanks Danny !!
Ja, lach maar met mijn miserie
Als ik u was , zou ik eerder een osteopaat opzoeken dan naar je huisdokter te luisteren . Die gasten schrijven zo makkelijk zware ontstekingsremmers voor , niet normaal(heb nu niet verder terug gelezen maar ik veronderstel dat het een gewone huisarts is) .
Ik zou persoonlijk die ontstekingsremmers laten voor wat het is (zowat al die dingen zijn verschrikkelijk slecht voor je maag-en darmstelsel). Neem 4 g glucosamine en 4 g MSM per dag , verminder een paar weken je proteïne-inname (max 1 g per kg BW) en verhoog je vetten met omega 3 en olijfolie .
Blijf bewegen want je wil juist bloed in je knieën . Ga op een heel hoog verzet fietsen en doe wat BW squats .
Eet belachelijk veel groenten .
Ik heb onstekingen gehad aan mijn schouders en armen , alles geprobeerd en verschillende 'dokters' geraadpleegd maar bovenstaande raad heeft me geholpen .
Ik dacht , ik zeg het even
Succes !
Bedankt voor je input maat, word zwaar gewaardeerd !
Ik ben idd via mn huisdokter geweest en hij zei dat kiné therapie de eventueel volgende stap is ...
Glucosamine neem ik al een tijdje, 1.5gr/dag, maar ik ga de dosis opvoeren naar 4gr, MSM moet ik eens opzoeken, ben ik niet zo bekend mee.
Ontstekingsremmers zijn idd een zegen en een vloek tegelijk, ben er in het verleden nog mee geholpen geweest en ik neem er een maagbeschermer bij.
Omega 3 neem ik ook al in de vorm van vloeibare visolie, groenten eet ik eigenlijk veel te weinig
Hmm, fietsen gaat 'em niet worden, ik heb niet eens een fiets ter beschikking, lol'z
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Onder het mom van beter laat dan nooit.. Was leuk zondag, lekker getraind! Jammer van je 120 vikingpress maar iedereen zag aan je dat je het niet echt wilde.
Whahahaha, you got me there
!!Klote van je knieën,hopelijk is dat snel weer goed. Tot slot congrats met je sponsor!
Ja man, word tijd dat het inorde komt, een half jaar pijn is lang genoeg geweest !
Thanks mate, ik heb gisteren een lijstje doorgestuurd met wat mn hartje verlangd en hij gaat het inorde maken
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
pics van gratis supps?
Ik neem sowieso elke dag glucosamine/chondroïtine. Beetje de gewrichten gesmeerd houden. Ontstekingsremmers kunnen wel een tijdelijk oplossing zijn maar op lange termijn heb je er volgens mij niks aan. Het geneest je blessure niet maar gaat enkel het signaal van pijn verminderen heb ik mij eens laten vertellen. Ben er in het verleden echter ook al wel mee geholpen geweest. Met mate zal het wel ok zijn.
Ik neem sowieso elke dag glucosamine/chondroïtine. Beetje de gewrichten gesmeerd houden. Ontstekingsremmers kunnen wel een tijdelijk oplossing zijn maar op lange termijn heb je er volgens mij niks aan. Het geneest je blessure niet maar gaat enkel het signaal van pijn verminderen heb ik mij eens laten vertellen. Ben er in het verleden echter ook al wel mee geholpen geweest. Met mate zal het wel ok zijn.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Alles op zn tijd
Ja, ik ben er nu ook al een tijdje mee bezig icm cissus en visolie, ik merk wel een beetje verbetering maar het begint ook mijn sociaal leven in de weg te staan, ik kan amper een trap afgaan en in- en uitstappen van de auto is een trucje geworden
dus ik ga nu toch wel die ontstekingsremmers een kans geven, ik las net nog dat ze buiten de pijn verminderen toch ook de ontstekingen aanpakken
SBB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 dec 2009
- Berichten
- 906
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
YouriDeLoore
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2010
- Berichten
- 1.510
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
MSM (Methyl Sulfonyl Methaan) heb ik een tijdje gebruikt; zou ook ontstekingsremmend werken. Heb er niet echt iets van gemerkt, maar ook niet op gelet.
Als het de pezen zijn, die pressuretechniek van Pendlay/superD e.a. misschien proberen? Heb het afgelopen jaar op youtube een paar filmpjes gezien waarin ze rond de pees (bv. knie) heel hard afbinden (Pendlay gebruikt een fietsbinnenband) en dan passief door de ROM gaan.
Heb het zelf een aantal keer geprobeerd, en het leek wel te helpen. Maar geen wondermiddel (deed het dan misschien ook verkeerd ).
Als het de pezen zijn, die pressuretechniek van Pendlay/superD e.a. misschien proberen? Heb het afgelopen jaar op youtube een paar filmpjes gezien waarin ze rond de pees (bv. knie) heel hard afbinden (Pendlay gebruikt een fietsbinnenband) en dan passief door de ROM gaan.
Heb het zelf een aantal keer geprobeerd, en het leek wel te helpen. Maar geen wondermiddel (deed het dan misschien ook verkeerd
).
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.935
- Waardering
- 594
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage