☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

UnCompress · 7 feb 2013

Strongman1988 zei:
Jaa goed heb het dus ook niet over electro therapie gehad maargoed alleen neemt dat nog niet weg dat het bij sommige patienten dus wel KAN helpen wat ik alleen wil zeggen is alles bij voorbaat aan de kant schuiven en enkel naar het geen grijpen wat meer of vaker positief werkt is niet slim... Beter pak je een mix van verschillende zaken. En volgens mij zijn wij het gewoon met elkaar eens over de beste behandelingsvormen hoor alleen zou ik wat zaken zoals ijzen die dus minder helpen als bijvoorbeeld excentrisch trainen gewoon ook doen.

Maargoed houd er nu over op

Ben jij er nu dan helemaal vanaf?
Een trainingsmaat (omega007) is hierdoor gestopt met strongman bijna 2 jaar geleden. Misschien dan nog hoop?

diaephi · 7 feb 2013

1 ding is me niet helemaal duidelijk, wie is die johan

Strongman1988 · 7 feb 2013

mc. chick zei:
Ben jij er nu dan helemaal vanaf?
Een trainingsmaat (omega007) is hierdoor gestopt met strongman bijna 2 jaar geleden. Misschien dan nog hoop?

Haha hoop is er altijd

jumpersknie duurt wel even hoor gelukkig ben ik er zo goed als vanaf!! Even afkloppen natuurlijk

DieNase · 7 feb 2013

Captain Morgan's revenge

Strongman1988 zei:
Jaa goed heb het dus ook niet over electro therapie gehad maargoed alleen neemt dat nog niet weg dat het bij sommige patienten dus wel KAN helpen wat ik alleen wil zeggen is alles bij voorbaat aan de kant schuiven en enkel naar het geen grijpen wat meer of vaker positief werkt is niet slim... Beter pak je een mix van verschillende zaken. En volgens mij zijn wij het gewoon met elkaar eens over de beste behandelingsvormen hoor alleen zou ik wat zaken zoals ijzen die dus minder helpen als bijvoorbeeld excentrisch trainen gewoon ook doen.

Maargoed houd er nu over op

Electro therapie is wetenschappelijk volledig onderuit gehaald. Dit werkt dus niet! Verder behandel ik op basis van kennis en ervaring op een bepaalde manier, werkt dat niet afdoende pas dan maak ik uiteraard aanpassingen in mijn behandelplan.

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:17 ----------

mc. chick zei:
Ben jij er nu dan helemaal vanaf?
Een trainingsmaat (omega007) is hierdoor gestopt met strongman bijna 2 jaar geleden. Misschien dan nog hoop?

Natuurlijk is er hoop! Komt hij uit Dordt? Laat hem eens langskomen in mijn praktijk.

Sanca Saxon · 7 feb 2013

Stretches

Hams, quads, hips

Decline single legged excentric squat

5 x 12

Reversed band squat

60-6 * elke set - double choked blue's
80-3
100-6
110-3
120-3
130-1
140-1
150-1
100-6
100-6
100-6

Speeddeadlift against bands

100-1 -* elke set tegen single blue
100-1
100-1
100-1
100-1
100-1
100-1
100-1
100-1
100-1
100-1
100-1

One legged calf raise

5 x 12

Stretches

Hams, quads, hips

Strongman1988 · 7 feb 2013

DieNase zei:
Electro therapie is wetenschappelijk volledig onderuit gehaald. Dit werkt dus niet! Verder behandel ik op basis van kennis en ervaring op een bepaalde manier, werkt dat niet afdoende pas dan maak ik uiteraard aanpassingen in mijn behandelplan.

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:17 ----------

Natuurlijk is er hoop! Komt hij uit Dordt? Laat hem eens langskomen in mijn praktijk.

Prima jij hebt je eigen ervaring

ik zal ook niet voor electrotherapie gaan.. Nogmaals
We zitten eigenlijk op 1 lijn alleen doe ik wat meer zaken erbij die volgens jou niet voldoende helpen, als ijzen enigssinds de pijn verminderd vind ik dat een belangrijk punt om in het plan op te nemen.

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:51 ----------

Goede training knul!! Haha je zou bijna vergeten dat het hier een log is he

Anoniem80 · 7 feb 2013

DieNase zei:
Ik heb in dit topic al een aantal keer uiteen gezet wat ik met zo'n patient doe in mijn praktijk. Massage en electrotherapie, kom op man, dat werkt echt als een rode lap op me.
Spieren ontspannen --> dry needling.
Pees herstellen --> excentrisch trainen
Voorwaarden voor herstel creeren --> biomechanische keten vrij maken (onderrug/bekken/heup/knie (vooral patello femoraal)/enkel).
En aktieve rust inbouwen. Dus geen plyometrie, maar wel squatten onder lichte load bijv.

Grotendeels eens.. waarbij ik eigenlijk het 3e punt het belangrijkste vind.

9 van de 10 keer is het toch een ketenprobleem met een verstoorde belasting als gevolg.

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 22:03 ----------

Strongman1988 zei:
Prima jij hebt je eigen ervaring ik zal ook niet voor electrotherapie gaan.. Nogmaals
We zitten eigenlijk op 1 lijn alleen doe ik wat meer zaken erbij die volgens jou niet voldoende helpen, als ijzen enigssinds de pijn verminderd vind ik dat een belangrijk punt om in het plan op te nemen.

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 21:51 ----------

Goede training knul!! Haha je zou bijna vergeten dat het hier een log is he

Wat belangrijk is aan bv ijzen etc.. als de patiënt gelooft dat het werkt.. tja dan werkt het

Ik zou er zelf echter niet voor kiezen behalve evt er pijninhibitie.. maar je remt juist de onsteking, wat je eigenlijk weer niet wil. Maar iets 'meegeven' aan de pt. waar van hij denkt dat het werkt.. Kan nooit kwaad. Alleen bij een ervaren krachtsporter zou ik hier niet voor kiezen, snap je?
Tens werkt wel bij chronische pijnklachten, verder zou ik het niet voorschrijven.

Sanca Saxon · 7 feb 2013

Thanks Niels, voelde niet verkeerd allemaal

Bedankt voor je bijdrage Big Oak, dat waardeer ik hard !!

Strongman1988 · 7 feb 2013

matthieu zei:
Grotendeels eens.. waarbij ik eigenlijk het 3e punt het belangrijkste vind.

9 van de 10 keer is het toch een ketenprobleem met een verstoorde belasting als gevolg.

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 22:03 ----------

Wat belangrijk is aan bv ijzen etc.. als de patiënt gelooft dat het werkt.. tja dan werkt het
Ik zou er zelf echter niet voor kiezen behalve evt er pijninhibitie.. maar je remt juist de onsteking, wat je eigenlijk weer niet wil. Maar iets 'meegeven' aan de pt. waar van hij denkt dat het werkt.. Kan nooit kwaad. Alleen bij een ervaren krachtsporter zou ik hier niet voor kiezen, snap je?
Tens werkt wel bij chronische pijnklachten, verder zou ik het niet voorschrijven.

Snapje punt Tjeu! Zelf vind ik het vaak wel echt prettig bij een pijntje wat ijzen misschien is dat het idd ook wel als je denkt dat het helpt helpt het ook haha

Ajuuuuu

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 22:43 ----------

sanca zei:
Thanks Niels, voelde niet verkeerd allemaal

Bedankt voor je bijdrage Big Oak, dat waardeer ik hard !!

Goedzo Johan

Robke78 · 8 feb 2013

hé! een training

DieNase · 8 feb 2013

matthieu zei:
Grotendeels eens.. waarbij ik eigenlijk het 3e punt het belangrijkste vind.

9 van de 10 keer is het toch een ketenprobleem met een verstoorde belasting als gevolg.

---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 22:03 ----------

Wat belangrijk is aan bv ijzen etc.. als de patiënt gelooft dat het werkt.. tja dan werkt het
Ik zou er zelf echter niet voor kiezen behalve evt er pijninhibitie.. maar je remt juist de onsteking, wat je eigenlijk weer niet wil. Maar iets 'meegeven' aan de pt. waar van hij denkt dat het werkt.. Kan nooit kwaad. Alleen bij een ervaren krachtsporter zou ik hier niet voor kiezen, snap je?
Tens werkt wel bij chronische pijnklachten, verder zou ik het niet voorschrijven.

Vriend! Zo is het idd, bedankt voor je uitleg over het ijzen, dan hoef ik dat niet te doen.

En tsja alle klachten die ik behandel zijn ketenproblemen, maar ik kijk dan ook als manueel therapeut.

Sanca Saxon · 8 feb 2013

Pendlay row against bands

60-6 * elke set tegen single blue
60-6
60-6
60-6
60-6
60-6

Chins

bw*6
bw+5*6
bw+10*5
bw+15*3
bw+20*2
bw+25*1
bw+30*1
bw+10*6

Strict EZ curl rug tegen staander van het rack

25-6
35-6
45-3
50-2
45-4
35-10
25-16

One legged seated calf raise

3 x 20 x 42 (dumbbell op bovenbeen)

Decline single legged excentric squat

3 x 20

Stretches tussendoor en op't einde

Hams, quads

DieNase · 8 feb 2013

Nette chins!

YouriDeLoore · 8 feb 2013

sanca zei:
Strict EZ curl rug tegen staander van het rack

25-6
35-6
45-3
50-2
45-4
35-10
25-16

Baas!

girovaki · 9 feb 2013

Eindelek een nette training, log begon nogal gay te worden!

Strongman1988 · 9 feb 2013

girovaki zei:
Eindelek een nette training, log begon nogal gay te worden!

Dus zodra het over een blessure gaat van onze vriend waar die al lang mee loopt is het gay

okeee haha

girovaki · 9 feb 2013

Wel als het sanca zijn log is.

UnCompress · 9 feb 2013

Dat zijn dan ook bemoedigende woorden die sanca nodig heeft om niet weer terug te vallen in het sloopproces.

Sanca Saxon · 9 feb 2013

Beter was je je mond met salpeterzuur Yannick, you ignorant fool !

girovaki · 9 feb 2013

Morgen crossfit ,babe?

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Competitive Bodybuilder

Forum therapeut

Resurrected

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Resurrected

Competitive Bodybuilder

Town Drunk

Forum therapeut

Resurrected

Forum therapeut

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Massive Warrior

Resurrected

Competitive Bodybuilder