@SMTK
Strict log
60-5
70-5
80-5
90-3 evenaring PR
96-1 PR, ging nog keihard maar jammer genoeg splijtte de houten log bij het neerleggen dus moeten stoppen
Deadlift
100-5
140-5
180-1
200-8 PR, belt en straps, met nog een paar reps over
220-1
240-0 headrush, duizelig bij liftoff
240-1 half out gegaan
Tireflip
3x, gestopt, knieën vinden het nog niet leuk
Kogelstoten
stuk of 10x
Hooggooien
stuk of 50x
Atlasstones schouderen
80-1
80-1
80-1
80-1
80-1
80-1
90-1
110-0 erg close maar knieën begonnen te steken en maar niet geforceerd
Atlasstone C&P
50-1
50-1
50-1
50-1
50-1
50-5 (6?) *1 clean "PR"
Atlasstone snatch attemps maar die lukten niet
One armed strict fat dumbbellpress rechts only
32,5-1 snatch
37,5-8
37,5-11 geen idee wat mn PR hier ook alweer op was
42,5-4
47,5-1 onderrug begon te zeuren
Ping pong
Sanca vs Noen
Sanca en Yannick vs Noen en Bert
Ubergezellig dagje geweest, heb nu nog krampen in de buik van het lachen, paar priceless momenten mee gemaakt weer, zo heb ik toch nog wat licht in deze duistere rehab tijden
