pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.639
- Weergaven 1.331.759
- Volgers 263
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Leg extensions
6 x 100 x 20
*600 reps, the pumps are strong with this one
Excentric squat schuin
5 x 10
Hyper extension
5 x 10 x bw
Helpt het als ik zeg dat ik geen eend heb gegeten maar een shoarma-egyptische kebab schotel ?
Thanks Frans, ik zit nog niet terug op mn oude niveau maar het belangrijkste nu is terug aan te sterken zonder nog meer kapot te gaan
6 x 100 x 20
*600 reps, the pumps are strong with this one
Excentric squat schuin
5 x 10
Hyper extension
5 x 10 x bw
ow mjum, canard á l órange....
maak me maar jaloers
Helpt het als ik zeg dat ik geen eend heb gegeten maar een shoarma-egyptische kebab schotel ?
Thanks Frans, ik zit nog niet terug op mn oude niveau maar het belangrijkste nu is terug aan te sterken zonder nog meer kapot te gaan
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
Beste DBB-ers, gelieve wat coole posts te postten zodat ik karma kan verdelen want die twee mooie jongens (Sanca en Ivo) verdienen een lekkere karma scheut van mij, alleen, ik moet verdelen.....dus elke coole post krijgt wat 
Ps Sanca: thanks broeder, soms lijkt het of je de enige bent die cared
Ps Sanca: thanks broeder, soms lijkt het of je de enige bent die cared
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Beste DBB-ers, gelieve wat coole posts te postten zodat ik karma kan verdelen want die twee mooie jongens (Sanca en Ivo) verdienen een lekkere karma scheut van mij, alleen, ik moet verdelen.....dus elke coole post krijgt wat
Ps Sanca: thanks broeder, soms lijkt het of je de enige bent die cared
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Seated pinpress no back support
55-3
65-3
70-3
70-3
70-3
70-3
70-3
Hyper extension
bw*15
bw+5*10
bw+5*10
bw+10*10
bw+10*10
bw+10*10
Leg extensions
5 x 150 x 20
Bedankt 2de mooiste jongetje van Dbb, vandaag heb ik er 750 gedaan, als die benen nu niet doorbloed zijn weet ik het ook niet meer
I take care of my brothers
Glecky pls, do you even karma ?
EGYPTISCHE kebab, leek wel lams biefstuk oid
Epic om door een crossfitter idioot genoemd te worden
Vandaag wou ik nog doder gaan
Foto op aanvraag (op mijn FB piraten pagina vind je de rest, oa waar ik een kusje krijg van Alex en Jarno met mijn baard speelt)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
55-3
65-3
70-3
70-3
70-3
70-3
70-3
Hyper extension
bw*15
bw+5*10
bw+5*10
bw+10*10
bw+10*10
bw+10*10
Leg extensions
5 x 150 x 20
Netjes hoor die 600 reps mooiste jongetje van dbb
Bedankt 2de mooiste jongetje van Dbb, vandaag heb ik er 750 gedaan, als die benen nu niet doorbloed zijn weet ik het ook niet meer
Beste DBB-ers, gelieve wat coole posts te postten zodat ik karma kan verdelen want die twee mooie jongens (Sanca en Ivo) verdienen een lekkere karma scheut van mij, alleen, ik moet verdelen.....dus elke coole post krijgt wat
Ps Sanca: thanks broeder, soms lijkt het of je de enige bent die cared
I take care of my brothers
Glecky pls, do you even karma ?
EGYPTISCHE kebab, leek wel lams biefstuk oid
Epic om door een crossfitter idioot genoemd te worden
600 reps, wilde je zo graag dood ?
Vandaag wou ik nog doder gaan
Foto op aanvraag (op mijn FB piraten pagina vind je de rest, oa waar ik een kusje krijg van Alex en Jarno met mijn baard speelt)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
ik zag je karma inderdaad....deed me stiekem toch wel een beetje kwijlen, maar dat ga ik natuurlijk niet toegeven.
En fijn dat je mijn grap begreep, lukt de meeste DBB'ers niet
Leuke foto, als we eventjes wat sterretjes in die oogjes photoshoppen en over je aantal reps houd ik even wijselijk mijn mondje dicht
En fijn dat je mijn grap begreep, lukt de meeste DBB'ers niet
Leuke foto, als we eventjes wat sterretjes in die oogjes photoshoppen en over je aantal reps houd ik even wijselijk mijn mondje dicht
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ik zag je karma inderdaad....deed me stiekem toch wel een beetje kwijlen, maar dat ga ik natuurlijk niet toegeven.
En fijn dat je mijn grap begreep, lukt de meeste DBB'ers niet
Leuke foto, als we eventjes wat sterretjes in die oogjes photoshoppen en over je aantal reps houd ik even wijselijk mijn mondje dicht
I know you're mirrin' ! Het niveau is hier niet zo erg hoog, vandaar
Mijn ogen zijn sterretjes opzich maar ik was Thor zn nieuwe inkt aan het checken, die high reps zijn louter rehab, bij 1 setje de chrono erbij gehaald en die klokte af op 4.40 min
omfg sanca heeft zijn duim omhoog!!!!! ziet iedereen het? omfg!!!! roflol!!!!
Ik was tenminste niet zo lam als jij !
Niemand zit erop te wachten om met een verbrijzelde vuist te zitten
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
I know you're mirrin' ! Het niveau is hier niet zo erg hoog, vandaar
Mijn ogen zijn sterretjes opzich maar ik was Thor zn nieuwe inkt aan het checken, die high reps zijn louter rehab, bij 1 setje de chrono erbij gehaald en die klokte af op 4.40 min
zit je zo erg om complimentjes verlegen dat je het zelf maar doet? 
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Lam zoals in verlamd ? Je hebt toch wel genoeg IQ omdat te verstaan of niet ?
(geen haat, alleen liefde)
Komende van de vrouw die haar snoetje wegwerkt op foto's ...
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Frontsquat
20-3
40-3
60-3
80-1 belt
100-1
110-1
110-1
110-1
Strict press
35-3
45-3
55-3
65-3
75-3 belt
80-3
Facepull
5 x 20 x super mini
Hyper extension
4 x 20 x bw
Leg extension
1 x 350 x 10
Deze morgen bij het ontwaken epic veel last van de onderrug/heup, moest een ibuprofen en een paracetamol poppen om te kunnen gaan werken
20-3
40-3
60-3
80-1 belt
100-1
110-1
110-1
110-1
Strict press
35-3
45-3
55-3
65-3
75-3 belt
80-3
Facepull
5 x 20 x super mini
Hyper extension
4 x 20 x bw
Leg extension
1 x 350 x 10
Deze morgen bij het ontwaken epic veel last van de onderrug/heup, moest een ibuprofen en een paracetamol poppen om te kunnen gaan werken
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.499
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
1 x 230kg deadlift, all back, no legs
https://www.facebook.com/photo.php?v=10152485355572394
Omdat ik een piraat ben
https://www.facebook.com/photo.php?v=10152485355572394
Omdat ik een piraat ben
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg