Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.921
girovaki zei:
Had er graag 5-10 runs hussafeld stone zien tussenstaan. :( Goed dat je eens aan je deadlift techniek werkte!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Volgende week zie je hier normaal strongman cross carry voorbij komen :D Ja, werd wel eens tijd hé ;)

NickyCF zei:
je hebt serieus die strongman frisbee geprobeerd? idiot! Ik hoop dat ie op je voet geland is, of tegen je knie ofzo....

gekkenwerk!

wel feli met je tireflip PR
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jazeker, wat had je anders gedacht ?! Echt zalig, wel 1x tegen mn scheen opgekregen maar dat was omdat Bert gooit als een b*ch (Noen heeft de frisbee normaal nog gefilmd)

Thanks !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.924
Verwacht je zaterdag maar aan een plate frisbee bekogeling :mad:
 
hehe maarre Aangenaam Girovaki, ik neem aan dat jij de andere idiot was? :D

en Sanca...:mad: foei!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.926
NickyCF zei:
hehe maarre Aangenaam Girovaki, ik neem aan dat jij de andere idiot was? :D

en Sanca...:mad: foei!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb gestrongmanfrisbeed met Yonneck en 2 andere hippe swaggers, dit zou een legit event moeten worden imo

Foei ? Vang 'em dan gewoon op, ik zie het probleem niet
 
strongman frisbee klinkt interessant, ben benieuwd naar het filmpje.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.931
Omdat ik met mijn vriendin naar de dokter moest ook maar weer even mijn rug besproken

De pijn die ik heb komt door een "papegaaienbek" dwz een wervel die van zn plaats gaat, dit mag ik volgens hem zelf masseren en terug op de plaats duwen, voor alle zekerheid toch een doorverwijzing gekregen voor een MRI scan, nu alleen nog even zien wanneer ik daar ga geraken


broken bat zei:
strongman frisbee klinkt interessant, ben benieuwd naar het filmpje.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb het via pm op Facebook al gezien maar kan dat op die manier niet opslaan, even geduld dus nog
 
zelf een wervel terugduwen ? hoe dat dan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.933
NickyCF zei:
pls no sad faces....ik ga meejanken :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Noem die idiooit dan ook niet vlakaf idioot !

girovaki zei:
Als ik dit niet "veilig" kon met 10kg was ik pas jankend naar huis gegaan!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Op naar de 40kg plates !

---------- Toegevoegd om 11:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:40 ----------
diaephi zei:
zelf een wervel terugduwen ? hoe dat dan
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Masseren en keihard op duwen blijkbaar, seems legit
 
huisartsen zijn leken op dat gebied denk ik
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.935
Squat

60-6
70-6
80-6
90-1
100-1
110-10 belt
120-6
120-6

Paused squat

110-1 belt
115-1
120-1
125-1
130-1
125-1
120-1
115-1
110-1

Excentric squat schuine plank

6 x 12*12 x bw

Hypers

10 x 10 x bw


diaephi zei:
huisartsen zijn leken op dat gebied denk ik
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik had het wat verkeerd verwoord, doordat een wervel scheef gaat staan komt er weefsel verkeerd te zitten dat ik dan eruit kan masseren/duwen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.936
https://www.youtube.com/watch?v=lskO-e9n7z0&feature=em-upload_owner

---------- Toegevoegd om 20:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:56 ----------

Strict press

40-6
50-6
55-1
60-6
65-1
70-6 belt
70-6
70-6

One armed fat dumbell Savickas press

30-6*6 "PR"
30-5*6
30-6*6
30-6*6

Klokov press

40-10
40-10
40-10
40-10
40-8

EZ-curls

50-8
50-8
50-8
50-10

Hypers

37 x bw
 
klokovs presses...lijkt me zo heavy.

en betreffende het filmpje: vind het nog steeds scary.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.938
Beiden zijn gewoon heerlijk

Paused squat

40-5
60-5
80-5
90-5 belt
100-6
110-5
100-6
100-6

Chain suspended goodmorning

100-8 belt
110-8
110-8

Klokov press

50-8
50-8
50-6

Wide grip lat pulldown

50-10
50-10
50-10
50-10

Lat pulldown behind the neck

40-10
40-10
40-10
40-10
 
Net even je youtube channel bekeken: goeie muziek! disturbed, slipknot, ...

Sanca in the club (2008) waar is den tijd...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19.940
Dat mis ik soms toch wel :o

Vandaag weer mooie PR's zien neergezet worden door de crossfitters (oa 120kg farmers en 290kg yoke van 1 member en paar kleinere PR's van andere members) van Hasselt en chapeau voor NickyCF die haar mannetje wist te staan

-Loglift
-Farmers
-Yoke
-Rock carry medley

Zelf even met de lege (30kg) boom Savickas press gedaan ("clean" from lap) en dat ging enorm easy, morgen hier eens wat zwaarder op gaan :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven