Max eiwit inname
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
en wat als dat waar zou zijn.. wat denk je dat de consequentie is van je opmerking.. denk je dat je dus iedere 2 uur 50 gram eiwit maximaal kan innemen ? (of 25 per uur, of 12.5 per half uur, of 100 per 4 uur)... ?
Heb net 400 gr kipfilet gegeten 88 gr eiwit,een collega zei me dat hetzonde is om het ineens op te eten want het lichaam kan zoveel eiwit niet ineens opnemen,ik vond het een beetje een raar verhaal en daarom vraag ik het hier aan de experts,thats all..
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zoals ik al zei, je moet rekening houden met de tijdspanne waarin het word afgebroken en je geen eiwitzen
meer ter beschikking hebt
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 680
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 39
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 680
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
guidootje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2011
- Berichten
- 706
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 dec 2008
- Berichten
- 2.622
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 17%
Wie vertelde je dit?
nickvh
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2013
- Berichten
- 835
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik snap de "heisa" hieromtrent niet in de BB wereld. We kijken/zoeken toch altijd naar een optimalisatie van voeding/training/slaap/...
Maar telkens een soortgelijk onderwerp aan bod komt wordt het precies, zonder enige deftige motivatie, zomaar afgewimpeld.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Over dit onderwerp is er gewoon niets gekend. Er is nooit onderzoek naar gedaan... Welke motivatie verwacht je dan?
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Als je lichaam er 6 uur over doet om die maaltijd te verteren is dat nog geen 15 gram per uur... you'll be fine.
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:39 ----------
wat niet wil zeggen dat er geen maximum is
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Dat lijkt me logisch... En toch ga ik niet luisteren naar broscience omtrent dit onderwerp. Iedereen roept maar wat en niemand kan iets bewijzen.wat niet wil zeggen dat er geen maximum is
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
inderdaad... telkens....
Anyways, beschuldig je mij nu van laksheid, of Dave77 ?
guidootje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2011
- Berichten
- 706
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 11%
Dieëtiste en diabetesverpleegkundige.
---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 14:44 ----------
Dieëtiste en diabetesverpleegkundige. Hun leerden al die zooi 30 jaar terug en gebruiken die theorie nog steeds.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
IMO is het een hoop gespeculeer over een niet bestaand probleem. Zodra iemand met een degelijk verhaal komt in plaats van "mijn collega vertelde me", of "die meneer in de sportschool zei"... dan wil ik er over nadenken. Tot die tijd is er geen probleem
